Galvenā atšķirība starp aerobajiem un anaerobajiem muskuļiem ir tāda, ka aerobajiem muskuļiem ir nepieciešams skābeklis, lai nodrošinātu savas funkcijas, turpretim anaerobajiem muskuļiem nav nepieciešams skābeklis, lai darbotos.
Muskuļi ir galvenās mūsu kustībās iesaistītās sastāvdaļas. Turklāt tie palīdz saglabāt ķermeņa formu. Muskuļi spēj elpot gan aerobā, gan anaerobā veidā. Tāpēc muskuļi veic funkcijas skābekļa klātbūtnē un bez tā. Pamatojoties uz to, ir divi muskuļi, proti, aerobie un anaerobie muskuļi. Aerobajiem muskuļiem šūnu elpošanai ir nepieciešams skābeklis. Citiem vārdiem sakot, šie muskuļi enerģijas ražošanai ir atkarīgi no skābekļa. Tādējādi mitohondriji ir sastopami lielā skaitā. No otras puses, anaerobajiem muskuļiem enerģijas ražošanai nav nepieciešams skābeklis. Viņiem ir mitohondriju fragmenti vai fermenti, kas nepieciešami anaerobajai elpošanai. Tāpēc tie nav atkarīgi no skābekļa. Tādējādi galvenā atšķirība starp aerobajiem un anaerobajiem muskuļiem ir nepieciešamība pēc skābekļa.
Kas ir aerobiskie muskuļi?
Kad ir skābeklis, aerobie muskuļi ražo enerģiju savām muskuļu aktivitātēm. Šie muskuļi veic oksidatīvo fosforilāciju kā galveno enerģijas ģenerēšanas procesu. Arī elpošanas procesa beigās aerobie muskuļi no glikozes molekulas kopā ražo 32 ATP molekulas. Turklāt aerobā elpošana, kas notiek aerobos muskuļos, ir lēns un ilgstošs process. Tas ir sava veida ilgtspējīgs enerģijas saņemšanas process muskuļos. Tomēr, ja skābeklis nav pieejams, šie muskuļi spēj izvēlēties alternatīvas metodes, kurām enerģijas ražošanai nav nepieciešams skābeklis.
Attēls 01: Muskuļu vielmaiņa
Aerobos muskuļos ir lielāks skaits mitohondriju, lai veiktu efektīvu oksidatīvo fosforilāciju. Salīdzinājumam, anaerobos muskuļos ir mazāk mitohondriju. Turklāt aerobo muskuļu muskuļu kontrakcijas process atšķiras no anaerobo muskuļu kontrakcijas procesa.
Aerobikas vingrinājumi, piemēram, ātra iešana, pļaušana, skriešana, peldēšana un riteņbraukšana kalnup, ir daži no intensīvajiem aerobikas vingrinājumiem, kas palielina aerobo elpošanu aerobos muskuļos.
Kas ir anaerobie muskuļi?
Skābekļa trūkuma dēļ dažiem muskuļiem tiek veikta anaeroba elpošana, lai izpildītu savas enerģijas vajadzības. Tie ir anaerobie muskuļi. Arī aerobie muskuļi izmanto glikolīzi, nevis oksidatīvo fosforilāciju, lai ražotu enerģiju. Tomēr glikolīze rada mazāk enerģijas, salīdzinot ar oksidatīvo fosforilāciju. Bet anaerobās elpošanas laikā enerģijas ģenerēšana ir ātrāka. Tā kā anaerobie muskuļi netiek pakļauti oksidatīvai fosforilēšanai, tie satur mazāk mitohondriju. Tiem ir tikai mitohondriju fragmenti, kas var atbrīvot enzīmus, kas nepieciešami glikolīzei.
Turklāt anaerobie muskuļi anaerobās elpošanas ceļā ražo tikai 2 ATP molekulas no vienas glikozes molekulas. Turklāt tas rada pienskābi kā blakusproduktu, kas var izraisīt krampju attīstību anaerobos muskuļos. Turklāt tas var izraisīt anaerobo muskuļu nogurumu.
Anaerobos muskuļos ir samazināta asins plūsma. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc muskulis pārvēršas anaerobā muskulī.
Kādas ir līdzības starp aerobajiem un anaerobajiem muskuļiem?
- Aerobi un anaerobie muskuļi spēj ražot ATP kā enerģiju.
- Abi ir dažādu vingrojumu stāvokļu rezultāts.
Kāda ir atšķirība starp aerobajiem un anaerobajiem muskuļiem?
Skābekļa pieejamība ir svarīga muskuļiem, lai ar elpošanas palīdzību ražotu enerģiju. Ja ir skābeklis, muskuļos notiek aerobā elpošana. Tādējādi tie kļūst par aerobiem muskuļiem. Pretēji tam, kad trūkst skābekļa, muskuļi veic anaerobo elpošanu. Tādējādi tie kļūst par anaerobiem muskuļiem. Tāpēc šī ir galvenā atšķirība starp aerobajiem un anaerobajiem muskuļiem. Vēl viena atšķirība starp aerobajiem un anaerobajiem muskuļiem ir klātesošo mitohondriju daudzums. Aerobos muskuļos ir vairāk mitohondriju nekā anaerobos muskuļos. Turklāt aerobie muskuļi ražo vairāk ATP molekulu oksidatīvās fosforilēšanās rezultātā, savukārt anaerobie muskuļi spēj ražot mazāk ATP ar glikolīzi.
Tālāk esošajā infografikā ir sniegts vairāk faktu par atšķirību starp aerobajiem un anaerobajiem muskuļiem.
Kopsavilkums - aerobos un anaerobos muskuļus
Aerobi un anaerobie muskuļi ir divas muskuļu kategorijas, kuru pamatā ir to nepieciešamība pēc skābekļa. Aerobiem muskuļiem ir nepieciešams skābeklis, savukārt anaerobajiem muskuļiem skābeklis nav nepieciešams. Attiecīgi aerobie muskuļi ir atkarīgi no oksidatīvās fosforilācijas, savukārt anaerobie muskuļi ir atkarīgi no glikolīzes enerģijas iegūšanai. Galu galā aerobie muskuļi ražo vairāk enerģijas, salīdzinot ar anaerobajiem muskuļiem. Tādējādi šeit ir apkopota atšķirība starp aerobajiem un anaerobajiem muskuļiem.
