Empātija pret līdzjūtību
Lai gan tiek lietoti savstarpēji aizstājami, pastāv atšķirība starp empātiju un līdzjūtību. Empātiju var vienkārši saprast kā cita jūtu izpratni. Šeit mēs pieņemtu otra cilvēka perspektīvu un mēģinātu izprast situāciju. Savukārt līdzjūtība ir žēl pret otru. Šajā gadījumā mēs nepieņemam otra perspektīvu. Mēs vienkārši skatāmies uz šo jautājumu no mūsu perspektīvas un jūtam līdzi indivīdam. Abi termini atspoguļo jūtas pret citu personu. Empātiju un līdzjūtību var interpretēt kā mēģinājumu saprast, ko cilvēks pārdzīvo, un reaģēt uz to, izmantojot divas dažādas pieejas.
Kas ir empātija?
Empātija nāk no grieķu vārda “empatheia”. Tas nozīmē kaislību, neobjektivitāti vai fizisku pieķeršanos. Vēlāk to angļu valodā pārtulkoja Edvards B. Tičeners, kurš to sauca par “empātiju”. Empātija tiek uzskatīta par spēju saprast un zināmā mērā parādīt domas un jūtas (piemēram, laimi vai skumjas) citiem. Lai cilvēks izjustu līdzjūtību, viņam ir jāizjūt liela līdzjūtība. Empatija ne tikai izrāda bēdas vai prieku par šo personu, bet arī dalās ar tām pašām emocijām.
Psiholoģijā empātiju saprot kā iekļūšanu cita cilvēka vietā. Tas nozīmē, ka, lai saprastu citu indivīdu, ir jāredz pasaule no šīs personas perspektīvas. Piemēram, studenti, kuri vēlas kļūt par konsultantu, praktizē empātiju. Tas ir tāpēc, ka ir svarīgi pilnībā izprast klientu, lai viņam palīdzētu. Šo izpratni var iegūt tikai tad, ja konsultants spēj just līdzi otrai personai. Humānistiskajā psiholoģijā tā tiek uzskatīta par vienu no galvenajām īpašībām, kas konsultantam jāuzlabo.
Kas ir līdzjūtība?
Līdzjūtība nāk no grieķu valodas termina “simpātija”, kas apzīmē ciešanas un aizraušanos. Tā ir sociālā radniecība, kurā indivīds stāv ar citu. Tas, kurš jūt līdzi, jūtas slikti vai priecājas par cilvēku. Tomēr indivīds nespēj saistīt ar to, ko cilvēks jūt. To var uzskatīt par vienu no galvenajām atšķirībām starp empātiju un līdzjūtību. Kad jūs jūtat līdzi, jūs mēdzat saprast, ko cilvēks pārdzīvo. Tas dod jums iespēju vienā vai otrā līmenī sazināties ar šo personu. Taču, jūtot līdzi, tu nesaproti cilvēku no viņa skatpunkta. Jūs skatāties uz problēmu no sava skatu punkta. Kā līdzjūtējs jūs, iespējams, nesaprotat personas situāciju, bet vēlaties, lai persona uzlabojas vai viss ir kārtībā.
Piemēram, jūs pamanāt uz ielām cilvēku, kurš izskatās nok altis un nolietots. Šis cilvēks nāk pie jums un prasa naudu, lai nopirktu kaut ko ēdamu. Jūs viņam iedodat naudu, jo jūtat līdzi, vai arī jums ir žēl par cilvēka stāvokli, kaut arī jūs nejūtat līdzi. Empātija un līdzjūtība var nedaudz atšķirties no citiem, taču šie divi vārdi pauž spēcīgas pieķeršanās jūtas citā līmenī. Tie bieži vien ir pārprasti termini, taču tie vienmēr domā par indivīda labumu. Jūs varat justies vai nejust tāpat kā cilvēks, kurš izjūt ciešanas vai laimi, taču empātija un līdzjūtība cenšas likt otrai personai justies labāk vai pat labāk.
Kāda ir atšķirība starp empātiju un līdzjūtību?
- Empātija reaģē uz indivīda šķietamo emocionālo stāvokli, piedzīvojot indivīda emocijas. Kas attiecas uz līdzjūtību, jūs vienkārši piekrītat viņu jūtām un sniedzat atbalstu personai, pat nejūtot šīs personas bēdas vai laimi.
- Ar empātiju jūs ieliekat sevi indivīda vietā, kamēr līdzjūtība ir tāda pati kā jums, bet neietver nekādas pieķertas jūtas.
- Empātisks cilvēks jums pateiks: "Es zinu, kā jums šķiet, ka tas ir grūti", savukārt simpātisks cilvēks sacīs: "Es jums piekrītu. Es atvainojos par notikušo.”
