Sastiepums pret sastiepumu
Sastiepums un sastiepums ir gan izstiepšanās iemesli, kas pārsniedz tā funkcionālās spējas. Abi apstākļi izraisa zilumu veidošanos, stipras lokalizētas sāpes un jutīgumu. Atkarībā no smaguma pakāpes var būt nepieciešami pretsāpju līdzekļi, pirmās palīdzības metodes, ķirurģiska korekcija vai daļēji stingra imobilizācija. Nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja ir stipras sāpes, ievainotā vieta izskatās greiza vai ja nevarat pakustināt locītavu vai izturēt savainotās ekstremitātes smagumu un tā piekāpjas.
Spriedze
Sastiepums ir muskuļu cīpslu vai muskuļu šķiedru trauma, ko izraisa stiepšanās, kas pārsniedz to funkcionālās spējas. To sauc arī par "izvilktu muskuļu". Lai gan tas var notikt ikvienam, veicot ikdienas uzdevumus, sportistiem ir lielāks sasprindzinājuma risks smagas slodzes dēļ. Sportistiem parasti ir sasprindzināti elkoņi, mugura un paceles cīpslas. Spriedze var rasties spēcīga pēkšņa trieciena (akūta) vai nepārtrauktas augstas intensitātes stiepšanās (hroniska) dēļ. Sasprindzinājums var izraisīt stīvumu, sāpes attiecīgā muskuļa saraušanās laikā un zilganu krāsas maiņu (zilumu veidošanos) apgabalā.
Diagnoze ir klīniska. Rentgena un ultraskaņas skenēšanu var izmantot, lai novērtētu traumas apmēru un izslēgtu pamatā esošos lūzumus. Lai izvairītos no atkārtotām traumām, ir svarīgi aizsargāt zilumu ar polsterējumu. Atpūta locītavu un muskuļu veicinās dzīšanu. Ledus uzklāšana samazinās asins plūsmu uz apgabalu un mazinās pietūkumu. Kompresijas pārsēji arī mazina tūsku. Apgabala paaugstināšana apturēs šķidruma stagnāciju traumas vietā un mazinās sāpes. Pretsāpju medikamentus, kas samazina recēšanu (nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus), nevajadzētu dot, jo tie palielinās asiņošanu, sāpes un zilumu veidošanos. Ja ievainojums ir nopietns, hospitalizējiet pacientu un pirms hospitalizācijas nevajadzētu ievadīt sedatīvus pretsāpju līdzekļus, jo tie traucēs novērtēšanu.
Sastiepums
Sastiepums ir locītavas un saistīto saišu trauma, ko izraisa stiepšanās, kas pārsniedz tās funkcionālās spējas. Lai gan tas var notikt ikdienas aktivitātēs, sportisti ir pakļauti lielākam riskam. Ir zināms, ka mazkustīgs dzīvesveids, vispārējs muskuļu un saišu nogurums, neiesildīšanās pirms smagas slodzes izraisa sastiepumus. Neaktivitāte var ierobežot kustību apjomu locītavās un izraisīt sastiepumu pie zemāka stiepes sliekšņa. Iesildoties, saites tiek izstieptas drošā vidē, nepakļaujot tās pēkšņiem spēcīgiem spēkiem, kas palielina asins piegādi un padara saites elastīgākas. Sastiepumi var rasties jebkurā locītavā, taču tos parasti novēro saistībā ar potīti, ceļgalu (visbiežāk tiek dzirdēts par priekšējo krustenisko saišu traumu, sānu saišu bojājumiem), plaukstas un kāju pirkstiem. Sastiepums tiek klasificēts pēc saites iesaistīšanās pakāpes.
Diagnoze tiek veikta klīniski, un dažkārt tai var palīdzēt rentgena starojums, lai izslēgtu saistītos lūzumus. Ledus, kas uzklāts uzreiz pēc traumas, samazina asins piegādi vietai, pietūkumu un sāpes. Kompresijas pārsējs, kas tiek uzlikts tā, lai locītavas distālā virzienā tiktu pielikts lielāks spiediens, ierobežos šķidruma uzkrāšanos, nodrošinās atbalstu un aizsardzību. Jāizvairās no nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem.
Kāda ir atšķirība starp sastiepumu un sastiepumu?
• Sastiepums ir ar stiepšanu saistīts muskuļu ievainojums, savukārt sastiepums ir locītavu un saišu trauma.
• Sastiepumi ir bieži sastopami mugurā, paceles cīpslās un elkoņos, savukārt potīšu, ceļgalu un plaukstu locītavu sastiepumi ir izplatīti.
