Psihiska vs emocionāla vardarbība
Atšķirības noteikšana starp garīgo vardarbību un emocionālo vardarbību ir diezgan sarežģīts uzdevums, ņemot vērā to, ka termini tiek lietoti savstarpēji aizstājami. Vardarbība var izpausties dažādos veidos, piemēram, fiziska vardarbība, seksuāla vardarbība un psiholoģiska vardarbība. Garīgā un emocionālā vardarbība ietilpst vispārējā psiholoģiskās vardarbības kategorijā. Psiholoģiskā vardarbība ir definēta kā jebkura darbība, kas pakļauj vai pakļauj personu psiholoģiski kaitīgai uzvedībai. Tālāk tā tiek interpretēta kā tīša garīga vai emocionāla cieņa vai ciešanu radīšana iebiedēšanas, pazemošanas, izolācijas un citas verbālas vai neverbālas rīcības veidā. Vienkārši sakot, fiziskas vardarbības rezultātā tiek nodarīts kaitējums vai ievainojums cilvēka ķermenim, savukārt psiholoģiska vardarbība izraisa nopietnu kaitējumu vai ievainojumu personas psihei vai dvēselei (prātam, gribai un emocijām). Parasti vardarbība bieži vien ir varas nelīdzsvarotības rezultāts, īpaši attiecībās, piemēram, laulībā, vecāku un bērnu attiecībās, attiecībās skolā vai darba vietā. Tomēr, lai gan pastāv smalka atšķirība starp garīgo vardarbību un emocionālo vardarbību, tās arī ir saistītas. Sīkāk apskatīsim garīgo vardarbību un emocionālo vardarbību un analizēsim to atšķirību.
Kas ir garīga vardarbība?
Iespējams, vislabāk ir izprast garīgās vardarbības nozīmi, vispirms definējot terminu “Garīgā”. Vārdnīca definē garīgo kā kaut ko, kas attiecas uz prātu vai ir saistīts ar prātu. Kā mēs visi labi zinām, prāts ir spēja, ar kuru mēs veidojam savas domas un/vai uzskatus. Tāpēc garīga vardarbība attiecas uz prāta traucējumiem vai vienkāršāk sakot, bojātu prātu. Tas nozīmē, ka cilvēka vispārējais veselais saprāts un prāta stabilitāte ir traucēta vai sabojāta. Šāds stāvoklis rodas nepārtrauktas, pārmērīgas, aizskarošas uzvedības dēļ, kas var izpausties vairākos veidos, tostarp verbāla vardarbība (kliegšana, apsaukāšanās un vainošana), nevērība, izolācija, pazemošana, iebiedēšana un/vai dominēšana. Šāda veida uzvedība parasti pakļauj cilvēku pastāvīgam negatīvismam un izraisa negatīvas domas. Ja vardarbība turpinās, šādas negatīvas domas pūš, palielinās un kļūst par cilvēka pārliecības daļu.
Piemēram, ja A pastāvīgi verbāli aizskar B, apvainojot, kritizējot un kliedzot, laika gaitā B sāk ticēt A vārdiem. Tādējādi, ja A paziņo, ka B ir nevērtīgs, bezjēdzīgs un tam nevajadzētu piedzimt, B sāks ticēt, ka A vārdi ir patiesi. B degradēs sevi un devalvēs savu pašvērtību un nozīmi kā cilvēks. Vārdiem un darbībām ir liela ietekme uz cilvēku. Tādējādi atkārtota negatīva uzvedība izraisīs nopietni bojātu prātu jeb, citiem vārdiem sakot, garīgu vardarbību. Garīga vardarbība neizbēgami izraisa trauksmi, depresiju, pašnāvību, sevis sakropļošanu, noziegumus, ārprātu un citas kaitīgas sekas, ja tās netiek ārstētas. Tas arī noved pie emocionālas vardarbības.
Kas ir emocionāla vardarbība?
Emocionāla vardarbība ir termins, ko mūsdienās dzird diezgan bieži. Termins “emocionāls” attiecas uz kaut ko, kas ir saistīts ar cilvēka emocijām vai ir ar tām saistīts. Šajā ziņā emocionālo vardarbību var interpretēt kā bojātu emociju stāvokli. Tāpat kā garīga vardarbība, arī emocionālā vardarbība var izpausties dažādos veidos, piemēram, verbālā vardarbība, dominēšana, manipulācijas, iebiedēšana, pazemošana, draudi, apvainojumi, nolaidība, vainošana, pārmērīga kritika, izolācija un noraidīšana. Emocionāla vardarbība var būt arī ne tikai viena incidenta, bet arī vairāku ļaunprātīgas uzvedības vai rīcības rezultāts noteiktā laika posmā. Turklāt seksuālas un fiziskas vardarbības radītais kaitējums neizbēgami izraisa emocionālu vardarbību. Emocionāla vardarbība attiecas ne tikai uz sievietēm un bērniem, bet arī var notikt darba vietā, mājās vai pat starp sociālajām grupām. Tas atspoguļo uzbrukumu cilvēka emocijām un jūtām. Tādējādi emocionālās vardarbības upuris parasti piedzīvo noraidījuma, baiļu, nedrošības, izolācijas, niecīguma, necienīguma un daudz ko citu. Turklāt šāda upura pašcieņas un pārliecības līmenis ir kaitīgi zems un noved pie pašdegradācijas.
Piemēram, X ir emocionālas vardarbības upuris, ko izraisījusi viņas vīra uzvedība. Viņa nemitīgā kritika un apvainojumi, manipulācijas ar viņas komunikāciju ar ģimeni un draugiem, darbības, finanšu un lēmumu pieņemšanas ierobežojumi ir atstājuši X sajūtu necienīgu, nemīlētu, nenozīmīgu, bailīgu, izolētu un atkarīgu. Viņas kā cilvēka paštēls un vērtība ir bojāta un ievainota, atstājot viņu nepārliecinātu un nepārliecinātu par sevi kā cilvēku. Uztveriet emocionālo vardarbību kā darbību, kas kaitē cilvēka identitātes izjūtai, pašvērtībai un cieņai. Tāpat kā garīgās vardarbības gadījumā, emocionālās vardarbības upuri cieš no trauksmes, depresijas un var pat būt pašnāvības tieksmes.
Emocionāla vardarbība atstāj cilvēku emocionāli vāju
Kāda ir atšķirība starp garīgo un emocionālo vardarbību?
Atšķirība starp garīgo un emocionālo vardarbību patiešām ir smalka.
• Labākais veids, kā tos atšķirt, ir uzskatīt garīgo vardarbību kā aizskarošu uzvedību, kas bojā personas prātu, un emocionālo vardarbību kā uzvedību, kas bojā cilvēka emocijas.
• Garīgā vardarbība ietekmē cilvēka domas un domāšanas procesu.
• Garīgās vardarbības upuri cieš no pastāvīgām negatīvām domām, kas samazina viņu kā personas vērtību un noved pie pašdegradācijas.
• Garīgo vardarbību parasti izraisa verbāla vardarbība, piemēram, apvainojumi vai kritika, vai pat personas pazemošana publiski.
• Ja neārstē, garīga vardarbība var izraisīt tādas kaitīgas sekas kā ārprāts, depresija vai pat pašnāvība.
• Turpretim emocionāla vardarbība ietekmē cilvēka emocijas vai jūtas.
• Emocionālās vardarbības upuri parasti cieš no nedrošības, baiļu, atstumtības, izolācijas, niecīguma, necienīguma sajūtas, un viņiem ir zems pašcieņas un pārliecības līmenis. Viņi arī cieš no trauksmes un depresijas.
