Dusmas pret aizvainojumu
Atšķirība starp dusmām un aizvainojumu izriet no tā, kā mēs izjūtam šīs emocijas. Dusmas un aizvainojums ir emocijas, kas bieži vien iet kopā. Dusmas attiecas uz spēcīgu neapmierinātības sajūtu. No otras puses, aizvainojums ir rūgtuma sajūta, ko cilvēks piedzīvo. Lai gan lielākā daļa cilvēku dusmas un aizvainojumu uzskata par sinonīmiem, tā nav taisnība. Dusmas un aizvainojums ir divas ļoti dažādas emocijas. Dusmas ir reakcija uz satraucošu situāciju vai nepatīkamu notikumu. Tomēr aizvainojums nav tikai automātiska reakcija uz situāciju, bet arī brīvprātīga kavēšanās pagātnes notikumos. Šī ir viena no galvenajām atšķirībām starp abām emocijām. Šajā rakstā apskatīsim visas atšķirības starp dusmām un aizvainojumu.
Ko nozīmē dusmas?
Saskaņā ar Oksfordas angļu vārdnīcu vārdu dusmas var definēt kā spēcīgu nepatikas sajūtu. Psihologi apgalvo, ka dusmas ir dabiska emocija, tāpat kā jebkuras citas emocijas, kuras mēs piedzīvojam, piemēram, laime, skumjas, vainas apziņa, nodevība utt. Ikdienā mēs dažādu iemeslu dēļ jūtamies dusmīgi par dažādiem cilvēkiem. Dažreiz dusmas var būt vērstas uz citu cilvēku vai arī uz mums pašiem. Dusmas var uzskatīt par reakciju uz satraucošu situāciju, kad indivīds jūtas ievainots vai apdraudēts. Piemēram, pēc tam, kad skolas skolotājs vai vecāks viņu lamāja, ir dabiski, ka bērns jūtas dusmīgs, jo tiek sāpināts.
Kad indivīds jūtas dusmīgs, tas izraisa fiziskas un emocionālas izmaiņas. Paātrināta sirdsdarbība, savilkti žokļi un muskuļi ir dažas no fiziskajām izmaiņām, kas rodas. Emocionāli cilvēks jūtas ievainots vai citādi apdraudēts. Dusmas var novest pie cilvēka uz agresīvu rīcību, un tādā gadījumā cilvēks sāk kautiņus, sagrauj sev apkārt esošos priekšmetus un uzvedas vardarbīgi. Tomēr šī nav vienīgā atbilde. Attālums un aukstums, un arī rezignācija ir manāma.
Dusmas var izraisīt vardarbīgu uzvedību
Dusmas nevajadzētu uzskatīt par nedabiskām un problemātiskām, ja vien tās darbojas kā indivīda motivācijas faktors, nevis traucēklis. Ja dusmas kļūst par šķērsli, kas kaitē indivīda attiecībām un mērķu sasniegšanai, šādai personai ir jāmēģina pārvaldīt savas dusmas.
Kas ir aizvainojums?
Aizvainojumu var definēt kā rūgtuma sajūtu, ko indivīds piedzīvo, jo pret viņu izturas netaisnīgi. Parasti tās ir emocijas, kas sastāv no dusmām, sāpēm, ievainojumiem un vilšanās. Tas nav balstīts uz pašreizējo notikumu, bet gan uz vairākiem pagātnes notikumiem, kurus var aizdedzināt pašreizējais notikums. Aizvainojums parasti ir saistīts ar sāpīgas pieredzes pārdzīvošanu atkal un atkal. Indivīdam neizdodas atbrīvoties no ievainojumiem un piedot otram indivīdam, bet turas pie rūgtuma. Atšķirībā no dusmām, kas dažkārt var būt pozitīvas, aizvainojums nekad nav pozitīvs, jo tas tikai sāpina indivīdu. Aizvainojums darbojas kā barjera, kas neļauj cilvēkam aizmirst un piedot un turpināt savu dzīvi. Lai atbrīvotos no aizvainojuma, indivīdam ir jāatzīst viņa faktiskais stāvoklis. Tas var ietvert noraidījumus, ievainojumus, sāpes utt. Lai gan tas var būt ārkārtīgi grūti, indivīds var virzīties tālāk, to atzīstot. Tas uzsver, ka dusmas un aizvainojums ir divas dažādas emocijas.
Aizvainojums ir rūgts, jo domājat, ka pret jums izturas netaisnīgi
Kāda ir atšķirība starp dusmām un aizvainojumu?
Dusmu un aizvainojuma definīcija:
• Dusmas var definēt kā spēcīgu neapmierinātības sajūtu.
• Aizvainojumu var definēt kā rūgtuma sajūtu, ko indivīds piedzīvo, jo pret viņu izturas netaisnīgi.
Daba:
• Dusmas ir automātiska reakcija uz sarežģītu situāciju.
• Aizvainojums parasti ietver rūgtas un sāpīgas pieredzes pārdzīvošanu atkal un atkal.
Kontrolēt:
• Dusmīga sajūta ir normāla parādība, ja situāciju pārņem indivīds. Tas ir tāpēc, ka tā ir dabiska reakcija, kas ir ārpus personas kontroles.
• Cilvēks var savaldīt aizvainojumu, atbrīvojoties no rūgtām emocijām.
dabisks vai nē:
• Dusmas ir dabiskas.
• Aizvainojums ir indivīda izvēle.
Savienojums:
• Dusmas pārvēršas aizvainojumā, kad indivīds ļauj tām būt neatlaidīgām.
Atbilde:
• Dusmas dažkārt var būt pozitīvas.
• Aizvainojums nekad nav pozitīvs, jo tas kaitē tikai indivīdam.
