Dusmas pret rūgtumu
Atšķirības starp dusmām un rūgtumu bieži vien var būt mulsinoši saprotamas. Lai gan lielākā daļa cilvēku pieņem, ka tādi vārdi kā dusmas, dusmas, dusmas, dusmas un rūgtums šķiet līdzīgi, starp šiem vārdiem mēs varam identificēt noteiktas atšķirības. Dusmas attiecas uz neapmierinātības sajūtu, ko cilvēks piedzīvo. No otras puses, rūgtums atšķiras no dusmām, jo tas pārsniedz neapmierinātību ar tādām jūtām kā naids, aizvainojums un pat vilšanās. Šī ir viena no galvenajām atšķirībām, ko var identificēt ar dusmām un rūgtumu. Šajā rakstā izpētīsim atšķirības, kas dominē starp šiem terminiem, vienlaikus izprotot šo divu emociju būtību.
Kas ir dusmas?
Dusmas var saprast kā nepatikas sajūtu. Ir gluži dabiski justies dusmīgam, jo mēs visi piedzīvojam šīs emocijas. Tomēr tas ir tikai īslaicīgi. Kad cilvēks jūtas apdraudēts vai ievainots, viņš mēdz kļūt dusmīgs. Piemēram, iedomājieties bērnu, kurš kļūst pamatots par sliktu uzvedību. Ir dabiski, ka bērns justos dusmīgs uz vecākiem par viņu piezemēšanos. Tas ir tāpēc, ka bērnam tiek liegta iespēja iziet ar draugiem un labi pavadīt laiku. Šis noliegums izraisa dusmas. Bet tā ir tikai īslaicīga reakcija. Kad esam dusmīgi, mēs pamanām zināmas izmaiņas arī savā ķermenī, piemēram, sirdsdarbības paātrināšanos un pat spriedzi. Svarīgs ir arī indivīda temperaments. Daži cilvēki ir diezgan karsti; šāda veida cilvēki ļoti viegli dusmojas pat par sīkumiem. Tomēr ir arī citi, kas ir daudz nosvērtāki un reti dusmojas. Jebkurā gadījumā ir svarīgi, lai mēs iemācītos savaldīt savas dusmas, pirms tās iziet no rokām. Ir cilvēki, kuriem nepieciešama palīdzība dusmu pārvarēšanā, jo viņi nevar kontrolēt savas dusmas. Tā var būt ļoti nopietna situācija, jo, kad šāds cilvēks ir ļoti dusmīgs, viņš nekontrolē savu rīcību. Vēlāk viņi pat var nožēlot savu rīcību, taču mirkļa iespaidā viņi nespēj pozitīvi risināt situāciju.
Zēns, kurš ir piezemēts, par to var justies dusmīgs
Kas ir rūgtums?
Rūgtums ir būt naida un aizvainojuma pilnam. Iedomājieties cilvēku, kuram kāds cits ir nodarījis pāri vai pat nodevis. Ir dabiski, ka cilvēks jūtas dusmīgs. Ja cilvēks nelaiž vaļā šīs sevī esošās dusmas, tās pārvēršas rūgtumā. Cilvēks kļūst aizvainots, vīlies un pat naida pilns, bet viņam nav iespēju atbrīvoties no šīm emocijām, kas viņu nomāc. Atšķirībā no dusmām, kas valda īsu laiku, rūgtums var ilgt ilgu laiku. Dažiem cilvēkiem rūgtums ilgst visu mūžu, kad indivīds pilnībā pārvēršas par aizvainojošu, nepatīkamu cilvēku. Viņa dzīve kļūst par postu un negatīvi ietekmē cilvēku. Kad cilvēks ir rūgts, viņš nekavējas pie pašreizējās situācijas, bet gan pagātnes situācijā, kurā viņš nav atradis risinājumu, kā panākt mieru ar sevi. Tas uzsver, ka rūgtums un dusmas nav viens un tas pats, bet gan divas dažādas emocijas.
Saspiesta un rūgta sejas izteiksme
Kāda ir atšķirība starp dusmām un rūgtumu?
• Dusmas var saprast kā nepatikas sajūtu, turpretim rūgtums nozīmē būt naida un aizvainojuma pilnam.
• Dusmas, ja tās netiek vaļā, var pārvērsties rūgtumā, un cilvēks kļūst aizvainots, vīlies un pat naida pilns.
• Atšķirībā no dusmām, kas valda īslaicīgi, rūgtums var ilgt ilgu laiku. Dažos gadījumos cilvēki var noturēt rūgtas emocijas pat visu mūžu.
• Dusmas ir par pašreizējo situāciju, turpretim rūgtums rodas no pagātnes situācijas, kurai persona nav atradusi risinājumu vai līdzekli, kā atbrīvoties.
