Cerība pret optimismu
Lai gan pastāv atšķirība starp cerību un optimismu, mēs bieži lietojam šos vārdus kopā ar pārliecību, ka tie ir gandrīz identiski. Vispirms pievērsīsim uzmanību šo vārdu definīcijām. Optimisms ir pārliecība par nākotni, pārliecība, ka viss būs labi un pozitīvi. No otras puses, cerība ir sajūta, ka var notikt kaut kas vēlēts. No pirmā acu uzmetiena jums var šķist, ka tie norāda vienu un to pašu. Tomēr tā nav taisnība. Pozitīvie psihologi ir spējuši atšifrēt abu vārdu nozīmi un izcelt galveno atšķirību starp šiem diviem vārdiem. Šajā rakstā mēģināts noskaidrot vārdu individuālās nozīmes un arī izcelt atšķirību. Sāksim ar optimismu.
Kas ir optimisms?
Optimismu var definēt kā pārliecību par nākotni vai kaut kā panākumiem. Optimistisks skatījums uz pasauli un dzīvi kopumā var būt izdevīgs indivīdam. Optimists piedzīvo vairāk laimes un mazāk ciešanas savas pieejas dzīvei dēļ. Tas viņus atbrīvo no trauksmes un pat depresijas diagnozes. Pat tad, kad optimists nonāk sarežģītā situācijā, viņš savas pozitīvās pieejas dēļ var attiecīgi pielāgoties. Tas var ietvert humoru, spēju pamanīt iespējas un nepadoties grūtību priekšā. Tas uzsver, ka optimists pieņem situāciju un strādā, lai sasniegtu savus mērķus.
Piemēram, iedomājieties personu, kura nesen piedzīvoja šķiršanos un arī zaudēja darbu. Cilvēks jūtas tā, it kā būtu cietis neveiksmi gan personīgajā dzīvē, gan arī profesionālajā dzīvē. Bet optimists atrastu sudraba oderi un pozitīvi vērtētu nākotni.
Psihologi uzskata, ka optimismu var iemācīties. Tomēr tas var būt arī ģenētiski iedzimts. Ja indivīdam jau no bērnības tiek mācīts saskatīt katras situācijas pozitīvo aspektu, tas kļūst par praksi.
Kas ir cerība?
Cerību var definēt kā sajūtu, ka varētu notikt kaut kas vēlēts. Mēs visi ceram uz daudzām lietām dzīvē, piemēram, būt laimīgiem, atrast labu darbu, atrast patiesu mīlestību, iegūt labus draugus. Šo sarakstu varētu turpināt un turpināt. Piemēram:
Ceru, ka šoreiz izdosies tikt garām.
Es ceru, ka viņai būs laiks atbraukt.
Šie piemēri uzsver, ka cerība ir nepieciešamība realizēt kaut ko tādu, ko indivīds vēlas. Šajā ziņā tas atšķiras no optimista. Tomēr tas ir tikai vispārīgs šī termina lietojums. Runājot par pozitīvo psiholoģiju, atšķirība starp cerību un optimismu tiek parādīta citādā veidā. To var tālāk saprast, izmantojot psiholoģijas speciālista Rika Snaidera idejas.
Saskaņā ar Snaideru, optimisms un cerība ir cieši saistīti, taču starp tiem ir atšķirības. Viņš uzskata, ka atšķirībā no optimisma cerība ir indivīda spēja noteikt savus mērķus, izstrādāt stratēģijas to sasniegšanai un arī tiekties pēc izcilības, saskaroties ar šķēršļiem. Tas uzsver, ka, lai gan optimisms aptver faktu, ka lietas būs labākas, neņemot vērā realitāti, cerība darbojas realitātes ietvaros.
Kāda ir atšķirība starp cerību un optimismu?
Cerības un optimisma definīcija:
• Optimismu var definēt kā pārliecību par nākotni vai kaut kā panākumiem.
• Cerība ir sajūta, ka var notikt kaut kas vēlēts.
Saikne ar realitāti:
• Optimisms uzskata, ka nākotne būs pozitīva un ar pozitīvu skatījumu uz dzīvi neatkarīgi no realitātes.
• Cerība ir ierobežota ar indivīda vēlmēm realitātes robežās.
Psihologa viedoklis:
• Atšķirībā no optimisma, kas ir pārliecība, ka lietas būs pozitīvas, cerība ir spēja tiekties pēc izcilības, saskaroties ar šķēršļiem.
