Represijas pret apspiešanu
Represijas un apspiešana ir termini, ko bieži lieto psihologi, lai apzīmētu aizsardzības mehānismus, ko cilvēki izmanto, lai cīnītos pret negatīvām vai nevēlamām sajūtām no savas apziņas. Abi jēdzieni tiek bieži lietoti un mulsina daudzus psiholoģijas studentus par to, vai tie ir viens un tas pats to acīmredzamo līdzību dēļ. Tomēr, neskatoties uz līdzībām, pastāv atšķirības, kas tiks uzsvērtas šajā rakstā.
Kas ir represijas?
Represijas ir metode nevēlamu, negatīvu jūtu un emociju izvairīšanai no apziņas. Dažu cilvēku dzīvē ir traumatiski incidenti, kurus viņi vēlas aizmirst par katru cenu. Tomēr represijas nav tas, ko cilvēks izmanto apzināti. Tas notiek zemapziņas līmenī, un mūsu trauksmei atbrīvoties no nepatīkamām domām ir svarīga loma, iespiežot šīs atmiņas dziļi mūsu prātā. Jāatceras, ka apspiestās domas un emocijas netiek izņemtas no mūsu psiholoģiskās sistēmas; vienkārši šīs domas nenonāk apziņas līmenī. Tomēr ir problēma; šīs jūtas parasti var izpausties personības īpašību veidā un dažreiz bīstami psihotiskas un noziedzīgas uzvedības veidā.
Psihologi uzskata, ka, lai gan represijas ir labs aizsardzības mehānisms un palīdz kontrolēt nevēlamās jūtas un emocijas, neļaujot tām sasniegt apziņas līmeni, tas var būt liels šķērslis, lai nonāktu pie patiesā iemesla. no sava satraukuma. Daudzi to sauc par izvairīšanos no problēmām, ar kurām mēs saskārāmies pagātnē.
Kas ir apspiešana?
Dažreiz mēs izvēlamies nevēlamās sajūtas un emocijas apzināti nospiest pa apziņas slāņiem, lai varētu koncentrēties uz veicamo darbu. Mēs zinām par domu vai sajūtu, bet izvēlamies pie tām nekavēties. Ja mēs neizpaužam un nedomājam par negatīvām emocijām, mēs spējam daudz labāk koncentrēties uz ikdienas lietām. Tas ir aizsardzības mehānisms, kas, domājams, darbojas visu laiku, lai ļautu mums strādāt ar savu potenciālu, nezaudējot enerģiju un koncentrēšanos negatīvu domu un emociju dēļ. Apspiešanas laikā mēs to kontrolējam un darām to labprāt un brīvprātīgi.
Reālajā dzīvē ir ierasts, ka tevi traucē negatīvas domas un jūtas, taču apspiešana kā aizsardzības mehānisms ļauj šīs emocijas pagaidām izņemt no apziņas.
Kāda ir atšķirība starp represijām un apspiešanu?
Ikvienu cilvēku dzīvē ir traumatiski notikumi, kas viņiem rada psiholoģiskas rētas. Tāpat ir negatīvas jūtas un emocijas, kas ir ļoti satraucošas un var radīt daudz satraukuma cilvēkiem. Psihologi runā par diviem terminiem apspiešana un apspiešana, ko cilvēki izmanto kā aizsardzības mehānismu, lai atbrīvotos no šīm nevēlamajām jūtām un emocijām.
Lai gan apspiešana ir apzināts, tīšs un brīvprātīgs veids, kā novērst nevēlamās jūtas un emocijas no apziņas, represijas attiecas uz neapzinātu negatīvo jūtu nogrūšanu zemapziņas slāņos.
Represijas sauc arī par izvairīšanos vai bēgšanu no realitātes, lai izvairītos no satraucošām domām un emocijām.
