Tai Chi vs Qigong
Ķīna ir viena no vecākajām civilizācijām pasaulē un divas no tās tradīcijām, Tai chi un Qigong, kā iekšējās cīņas mākslas, kas veicina Qi attīstību, dzīvības enerģiju, kas plūst pa enerģijas ceļiem visu cilvēku ķermeņos., ir populāri arī rietumu pasaulē. Abas šīs cīņas mākslas formas izmanto Chi, lai padarītu cilvēku stiprāku gan fiziski, gan garīgi. Abi noved pie ķermeņa, rakstura un prāta attīrīšanas, izārstē kaites un noved pie ilgmūžības. Tomēr abu veidu vingrojumu sistēmu līdzību dēļ lielākā daļa cilvēku joprojām ir sajaukti starp abiem. Šajā rakstā mēģināts izcelt atšķirības starp Tai chi un Qigong.
Tai Chi
Tai Chi Chuan jeb vienkārši Tai Chi griežas ap Qi jeb Či, kā to pazīst ārpasaule. Tas ir dzīvības spēks, kas virza visas dzīvās būtnes un veido tradicionālās ķīniešu medicīnas sistēmas, ko sauc par TCM, pamatu. Šis dzīvības spēks plūst caur meridiāniem ķermeņa iekšienē, un ikreiz, kad šīs enerģijas plūsma tiek pārtraukta, ķermenis kļūst slims. Tai Chi jeb iekšējās cīņas mākslas, kā to sauc, prakse nodrošina, ka Tai Chi plūst pa visu ķermeni bez jebkādiem aizsprostojumiem un Tai Chi praktizētāja ķermenis paliek vesels.
Rietumnieki Tai Chi sauc par dziedināšanas mākslu, turpretim Ķīnā tas ir dzīvesveids. Šī iekšējā cīņas māksla radās pirms aptuveni diviem tūkstošiem gadu, un tā sastāv no lēnu un apļveida kustību sērijas, kas, domājams, novērš visus šķēršļus Chi kustībai šīs senās mākslas praktizētāja ķermenī. Tas ietver sistemātisku elpošanu un tādu pozu pieņemšanu kā Indijas joga, kas piesaista rietumniekus šai senajai un tradicionālajai ķīniešu medicīnas sistēmai.
Qigong
Veselības kultivēšana, apgūstot ci vai či, ir galvenais cjigun mērķis, tāpat kā Tai Chi. Tas ietver sarežģītu ķermeņa pozu veidošanu tāpat kā jogas Indijā. Prāta fokuss, veicot pozas, palīdz praktizētāja prātam, elpai un enerģijai. Cjigun burtiskā nozīme ir dzīvības enerģijas darbs. Senās ķīniešu cīņas mākslas mērķis ir dot iespēju praktizētājam kontrolēt dzīvības spēku un gūt labumu fiziski, garīgi, garīgi un emocionāli. Cjigun ir daļa no TCM, un tas pirmo reizi tika publicēts Yellow Emperor's Inner kanonā. Šī grāmata tiek uzskatīta par senās ķīniešu medicīnas sistēmas strūklaku. Tiek uzskatīts, ka Cjigun spēj izārstēt kaites, lai uzlabotu praktizētāja fizisko un garīgo veselību. Cjigun ir trīs formas, proti, medicīniskais cjigun, meditācijas cjigun un cīņas cjigun.
Kāda ir atšķirība starp Tai Chi un Qigong?
• Tai Chi radītā jauda ir blīva, savukārt Cjigun jauda ir viegla
• Kalistēnika un plūstošas ķermeņa kustības taiči ir uzlabotas un sarežģītas, savukārt cjigun šīs kustības ir mazāk izstrādātas un mazāk dziļas.
• Cjigun meditācija ir daudz intensīvāka un spēcīga nekā taiči
• Cjigun tiek praktizēts vairāk tā dziedinošo spēku dēļ, savukārt Tai Chi ir dzīvesveids, kas paredzēts vispārējai prāta un ķermeņa fitnesam
