Galvenā atšķirība starp Citracal un C altrate ir tāda, ka Citracal satur kalcija citrātu, ko iegūst, apvienojot citronskābi un kalcija hidroksīdu, savukārt C altrate satur dabā sastopamu kalcija formu.
Kalcijs ir minerāls, kas ir būtisks kaulu un zobu attīstībai, darbībai un veselībai. Tam ir arī svarīga loma nervu un asinsrites sistēmās. Kalciju parasti iegūstam no piena produktiem, dažiem dārzeņiem un stiprinātiem dzērieniem. Tomēr daži cilvēki mēdz lietot kalcija piedevas. Citracal un C altrate ir svarīgi uztura bagātinātāji, kas sastāv no D vitamīna un kalcija.
Kas ir Citracal?
Citrakāls ir svarīgs kalcija avots, kas sastāv no kalcija citrāta. Kalcija citrāts nav dabā sastopama viela. To iegūst, apvienojot citronskābi ar kalcija hidroksīdu. Salīdzinot ar C altrate, Citracal ir mazāk kalcija blīvs.
Parasti aptuveni 21% kalcija citrāta ir kalcijs pēc svara. Turklāt divas Citracal tabletes satur aptuveni 2380 mg kalcija citrāta, tātad divas tabletes nodrošina aptuveni 500 mg kalcija ķīmiskā elementa. Turklāt šis papildinājums satur arī D vitamīnu, kas ir svarīgs, lai organisms efektīvāk izmantotu kalciju.
Ņemot vērā kalcija citrāta uzsūkšanos, tas ūdenī šķīst nedaudz labāk nekā C altrate. Tāpēc organisms var absorbēt kalcija ķīmiskos elementus no šī piedevas par aptuveni 20% vairāk nekā C altrate.
Turklāt citrakāla uzsūkšanās nav atkarīga no kuņģa skābes satura, kas ļauj to lietot kopā ar ēdienu vai bez tā. Tomēr, salīdzinot ar C altrate, tam ir zāļu mijiedarbības iespēja, un tas var izraisīt mazāk blakusparādību zarnās.
Kas ir K altrāts?
K altrāts ir svarīgs kalcija avots, un tas satur kalcija karbonātu, kas ir kalcija veids, kas dabiski sastopams olu čaumalās, gliemežu un austeru čaumalās, pērlēs, krītā, kaļķakmenī un marmorā. Parasti kalcija karbonāts ir lēta viela un blīvs kalcija ķīmiskā elementa avots, jo tas satur apmēram 40% kalcija pēc svara.
Parasti viena C altrate-600 tablete var nodrošināt mūs ar 600 mg kalcija vai 1500 mg kalcija karbonāta. Ir C altrate tabletes, kas ir pieejamas kā košļājamās tabletes un citas tabletes, kas satur arī D vitamīnu un dažas būtiskas minerālvielas.
Parasti kalcija karbonāts slikti šķīst ūdenī. Parasti apmēram 14 mg kalcija karbonāta izšķīst 1 litrā ūdens. Ja mēs lietojam k altrātu kā kalcija piedevu, tas var uzsūkties vairāk nekā dabiskais kalcija karbonāts kuņģa skābju darbības dēļ. Apmēram 36% C altrate tablešu nonāk asinsritē.
Tomēr C altrate var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, aizcietējums, gāzu veidošanās zarnās un vēdera uzpūšanās. Turklāt C altrate mēdz mijiedarboties ar noteiktiem recepšu medikamentiem. Piem. antacīdi.
Kāda ir atšķirība starp Citracal un C altrate?
Galvenā atšķirība starp Citracal un C altrate ir tāda, ka Citracal satur kalcija citrātu, ko iegūst, apvienojot citronskābi un kalcija hidroksīdu, savukārt C altrate satur dabā sastopamu kalcija formu. Turklāt kalcija citrāts ūdenī šķīst nedaudz labāk nekā k altrāts. Tāpēc jūsu ķermenis var viegli absorbēt kalciju no kalcija citrāta.
Tālāk esošajā infografikā tabulas veidā ir parādītas atšķirības starp Citracal un C altrate, lai tos varētu salīdzināt.
Kopsavilkums - Citracal vs C altrate
Citrakāls un k altrāts ir svarīgi kalcija ķīmiskā elementa avoti. Galvenā atšķirība starp Citracal un C altrate ir tāda, ka Citracal satur kalcija citrātu, ko iegūst, apvienojot citronskābi un kalcija hidroksīdu, savukārt C altrate satur dabā sastopamu kalcija formu.
