Galvenā atšķirība starp bioloģisko pulksteni un diennakts ritmu ir tāda, ka bioloģiskais pulkstenis ir organisma iedzimta laika noteikšanas ierīce, kas sastāv no specifiskām molekulām, kas mijiedarbojas ar šūnām visā ķermenī, savukārt diennakts ritms ir fiziskas, garīgas un uzvedības izmaiņas, kas. seko ikdienas ciklam.
Mēs naktīs jūtamies miegaini, taču esam enerģiski un esam nomodā visas dienas garumā. Iemesls tam ir diennakts bioloģiskais pulkstenis. Bioloģiskais pulkstenis ir mūsu iedzimtā laika noteikšanas ierīce, ko kontrolē mūsu smadzenes. Diennakts ritms ir dabisks un iekšējs process, kas atkārtojas aptuveni ik pēc 24 stundām. Diennakts ritms var ietekmēt miega/nomoda ciklu. Katrs mūsu ķermeņa audi un orgāns darbojas saskaņā ar bioloģisko pulksteni un diennakts ritmiem. Diennakts pulksteņa sistēma ir būtisks regulējošs faktors gandrīz visām mūsu ķermeņa fizioloģiskajām aktivitātēm. Traucējumi diennakts pulksteņa sistēmā var izraisīt nopietnas sekas cilvēka veselībai.
Kas ir bioloģiskais pulkstenis?
Bioloģiskais pulkstenis ir iedzimta laika noteikšanas ierīce, kas atrodas visos organismos. Tas sastāv no specifiskām molekulām, kas mijiedarbojas ar ķermeņa šūnām. Katram audam un orgānam ir bioloģiskais pulkstenis. Bioloģiskie pulksteņi uztur ķermeņa procesus saskaņā ar grafiku. Tāpēc tie ir patiešām svarīgi dzīves funkcionēšanai un uzvedības organizēšanai un koordinācijai.
Attēls 01: bioloģiskais pulkstenis
Mūsu ķermenī ir vairāki dažādi bioloģiskie pulksteņi. Vecums un sieviešu auglība, diennakts pulkstenis, diennakts ritms, menstruālais cikls, molekulārais pulkstenis, epiģenētiskais pulkstenis ir vairāki piemēri. Tādējādi bioloģiskie pulksteņi uztur mūsu organismā notiekošo bioloģisko funkciju periodiskumu.
Kas ir diennakts ritms?
Cirkadiānas ritms ir diennakts bioloģiskā pulksteņa rezultāts. Tās ir fiziskas, garīgas vai uzvedības izmaiņas, kas notiek saskaņā ar 24 ciklu. Būtībā tas ir 24 stundu cikls, kas ir endogēns. Daudzus dzīvo organismu veidus, tostarp dzīvniekus, augus, sēnītes, zilaļģes un baktērijas, regulē diennakts ritmi. Diennakts pulkstenis galvenokārt reaģē uz gaismu un tumsu. Tādējādi diennakts ritms galvenokārt regulē miega / nomoda ciklu. Tas ietekmē arī hormonu izdalīšanos, ēšanas paradumus, gremošanu, ķermeņa temperatūru un dažas citas ķermeņa funkcijas. Bioloģisko ritmu izpēte ir joma, ko sauc par hronobioloģiju.
2. attēls: diennakts ritms
Bioloģiskos ritmus ietekmē dažādi faktori. Saules gaismas, narkotiku un kofeīna iedarbība var ietekmēt miega ciklus. Ja kaut kas izjauc diennakts ritmus, tas ietekmē mūsu ķermeņa darbību un veselību. Nenormāli vai traucēti ritmi ir atbildīgi par dažādiem veselības stāvokļiem, piemēram, miega traucējumiem, aptaukošanos, diabētu, depresiju, bipolāriem traucējumiem un sezonāliem afektīviem traucējumiem utt.
Kādas ir līdzības starp bioloģisko pulksteni un diennakts ritmu?
- Bioloģiskie pulksteņi ģenerē diennakts ritmus un regulē to laiku.
- Mainot gaismas-tumsas ciklus, var paātrināt, palēnināt vai atiestatīt bioloģiskos pulksteņus un diennakts ritmus.
- Neregulāri funkcionējoši bioloģiskie pulksteņi var izraisīt diennakts ritma traucējumus vai nenormālus.
- Gan bioloģiskie pulksteņi, gan diennakts ritmi ir būtiski svarīgi dzīvības funkcionēšanai.
Kāda ir atšķirība starp bioloģisko pulksteni un diennakts ritmu?
Bioloģiskais cikls ir iedzimta laika noteikšanas ierīce, kas atrodas dzīvos organismos, savukārt diennakts ritms ir 24 stundu cikls, kas regulē dzīvo būtņu fizioloģiskos procesus. Tātad šī ir galvenā atšķirība starp bioloģisko pulksteni un diennakts ciklu.
Zemāk infografikā ir apkopota atšķirība starp bioloģisko pulksteni un diennakts ciklu.
Kopsavilkums - bioloģiskais pulkstenis pret diennakts ritmu
Bioloģiskais pulkstenis un diennakts ritmi regulē daudzu mūsu ķermeņa funkciju ciklu. Bioloģiskais pulkstenis ir laika noteikšanas ierīce, kas piemīt audiem un orgāniem, savukārt diennakts ritms ir dabisks iekšējs process, kas regulē mūsu miega / nomoda ciklu ik pēc 24 stundām. Tāpēc diennakts ritms parāda aptuveni 24 stundu svārstības. Gan bioloģiskais pulkstenis, gan diennakts ritmi ir saistīti viens ar otru. Faktiski diennakts ritms ir diennakts bioloģiskā pulksteņa rezultāts. Tādējādi šis ir kopsavilkums par atšķirību starp bioloģisko pulksteni un diennakts ritmu.
