Galvenā atšķirība starp absorbcijas un pēcabsorbcijas stāvokli ir tāda, ka absorbcijas stāvoklis ir stāvoklis, kas sagremo pārtiku un absorbē barības vielas mūsu asinsritē, savukārt pēcabsorbcijas stāvoklis ir stāvoklis, kurā uzturvielu absorbcija nenotiek un ķermenis paļaujas uz enerģijas rezerves enerģijai.
Šūnas ražo enerģiju no glikozes, lipīdiem un aminoskābēm. Tie uzglabā saražoto enerģiju kā taukus, glikogēnu un olb altumvielas. Enerģijas metabolisma laikā notiek ķīmiskas izmaiņas, lai padarītu enerģiju pieejamu lietošanai. Ir trīs enerģijas metabolisma fāzes. Šīs trīs fāzes ir galvas fāze, absorbcijas fāze un tukšā dūšā vai pēcabsorbcijas stāvoklis. Tāpēc mūsu ķermenis visas dienas garumā piedzīvo absorbcijas un pēcabsorbcijas stāvokļus. Absorbcijas stāvoklis notiek uzreiz pēc katras ēdienreizes, savukārt pēcabsorbcijas fāze notiek, kad GI trakts ir tukšs un pēc pilnīgas barības vielu uzsūkšanās.
Kas ir absorbcijas stāvoklis?
Absorbcijas stāvoklis jeb paēdušais stāvoklis ir laiks tieši pēc ēdienreizes. Kad uzņemtā pārtika sāk gremošanu, barības vielas uzsūcas asinīs. Parasti šis stāvoklis ilgst 4 stundas pēc tipiskas ēdienreizes. Tāpēc dienā, ja mums ir trīs ēdienreizes, mūsu ķermenis absorbcijas stadijā pavada kopumā 12 stundas. Šajā stāvoklī mūsu ķermenis ir atkarīgs no enerģijas, kas tiek absorbēta no pārtikas.
Šajā stāvoklī glikoze ir galvenais enerģijas avots. Neatkarīgi no glikozes, neliels daudzums tauku un aminoskābju nodrošina mūsu ķermenim enerģiju šajā stāvoklī. Papildu uzturvielas netiek absorbētas mūsu asinsritē. Tie tiek uzglabāti audos. Tādējādi glikozes pārpalikums aknās un muskuļu šūnās pārvēršas par glikogēnu. Liekie tauki tiek nogulsnēti taukaudos. Turklāt liekie uztura tauki tiek nogulsnēti kā triglicerīdi taukaudos
Attēls 01: Absorbcijas stāvoklis
Absorbcijas stāvoklī insulīns ir galvenais hormons, kas palīdz nodrošināt glikozi šūnu patēriņam un uzglabāšanai. Papildus insulīnam barības vielu uzsūkšanā asinīs piedalās arī augšanas hormons, androgēni un estrogēni.
Kas ir pēcabsorbcijas stāvoklis?
Pēcabsorbcijas stāvoklis jeb tukšā dūšā ir laiks, kas sākas pēc barības vielu uzsūkšanās pabeigšanas. Vienkāršiem vārdiem sakot, pēcabsorbcijas stāvoklis ir stāvoklis, kurā mūsu GI trakts nesatur pārtiku. Tāpēc, ja ir enerģijas pieprasījums, mūsu ķermenis paļaujas uz endogēnām enerģijas rezervēm. Iekšējās enerģijas rezerves ir jāsadala, lai šajā stāvoklī apmierinātu enerģijas pieprasījumu. Mūsu ķermenis sākotnēji paļaujas uz glikogēna krājumiem glikozei. Tad tas ir atkarīgs no triglicerīdiem. Glikagons ir enzīms, kas darbojas galvenokārt šajā stāvoklī. Izņemot glikagonu, epinefrīnu, augšanas hormonu un glikokortikoīdus arī piedalās pēcabsorbcijas stāvoklī.
2. attēls: pēcabsorbcijas stāvoklis
Līdzīgi absorbcijas stāvoklim, arī pēcabsorbcijas stāvoklis darbojas 4 stundas vēlā rītā, vēlā pēcpusdienā un naktī. Tāpēc dienā mēs pavadām 12 stundas pēcabsorbcijas stāvoklī.
Kādas ir līdzības starp absorbcijas un pēcabsorbcijas stāvokli?
- Absorbcijas stāvoklis un pēcabsorbcijas stāvoklis ir divi funkcionāli vielmaiņas stāvokļi, kas notiek mūsu organismā.
- Mēs pavadām 12 stundas katrā štatā dienā.
- Aknām, muskuļu šūnām un taukaudiem ir liela nozīme abos stāvokļos.
- Šūnām ir nepieciešama enerģija abos stāvokļos to šūnu aktivitātēm.
Kāda ir atšķirība starp absorbcijas un pēcabsorbcijas stāvokli?
Absorbcijas stāvoklis sākas uzreiz pēc pārtikas uzņemšanas. Šajā stāvoklī notiek pārtikas gremošana un barības vielu uzsūkšanās asinīs. Tikmēr pēcabsorbcijas stāvoklis sākas pēc pilnīgas barības vielu uzsūkšanās. Šajā stāvoklī mūsu ķermenis izmanto enerģiju, kas uzkrāta endogēnās enerģijas rezervēs. Tādējādi šī ir galvenā atšķirība starp absorbcijas un pēcabsorbcijas stāvokli. Turklāt insulīnam ir liela nozīme uzsūkšanās stāvoklī, savukārt glikagonam ir galvenā loma pēcabsorbcijas stāvoklī.
Tālāk esošajā infografikā ir sniegti vairāk salīdzinājumu saistībā ar atšķirību starp absorbcijas un pēcabsorbcijas stāvokli.
Kopsavilkums - absorbcijas un pēcabsorbcijas stāvoklis
Absorbcijas stāvoklis un pēcabsorbcijas stāvoklis ir divi galvenie enerģijas metabolisma stāvokļi. Absorbcijas stāvoklī mūsu ķermenis sagremo pārtiku un absorbē barības vielas asinīs. Tātad šis stāvoklis sākas tūlīt pēc ēdiena uzņemšanas. Turpretim pēcabsorbcijas stāvoklis sākas pēc pilnīgas barības vielu uzsūkšanās un tad, kad GI trakts ir tukšs. Šajā stāvoklī mūsu ķermenis paļaujas uz rezervēs uzkrāto enerģiju. Tāpēc barības vielu uzsūkšanās šajā laikā nenotiek. Apsverot 24 stundu laiku vai dienu, mēs pavadām gandrīz 12 stundas absorbcijas stāvoklī un 12 stundas pēcabsorbcijas stāvoklī. Šis ir kopsavilkums par atšķirību starp absorbcijas un pēcabsorbcijas stāvokli.
