Bailes pret fobiju
Cilvēki izrāda ļoti daudz emociju. Laime, skumjas, satraukums, bailes ir dažas no daudzajām emocijām, ko cilvēki izsaka dažādos laikos atkarībā no dažādām situācijām. Cilvēki ir arī pakļauti daudziem psiholoģiskiem stāvokļiem, un fobijas ir viens no daudziem šādiem psiholoģiskiem stāvokļiem, ko diagnosticē psihologi visā pasaulē. Tomēr abu līdzību dēļ bieži tiek novērots, ka šie divi vārdi dažreiz tiek lietoti savstarpēji aizstājami. Tāpēc, lai šos divus vārdus izmantotu atbilstošā kontekstā, vispirms ir jāzina atšķirības starp tiem.
Kas ir bailes?
Draudu izraisītas bailes ir dzīvu būtņu pārdzīvotas emocijas, kas ietekmē smadzeņu funkcijas un kas savukārt izraisa izmaiņas uzvedībā. Bailes rodas, reaģējot uz noteiktiem stimuliem, kas rodas tagadnē vai nākotnē, uztverot kā risku dzīvībai, veselībai, drošībai, varai vai jebkam vērtīgam. Bailes cilvēkos izraisa dažādas reakcijas, piemēram, bēgšanu, sastingšanu, slēpšanos utt. Tās rodas no briesmu uztveres, kas noved pie izvairīšanās no draudiem, kas pazīstami kā lidojuma reakcija, vai konfrontācijas ar baiļu cēloni. Ārkārtējos gadījumos tas var izraisīt arī paralīzi vai sasalšanas reakciju. Bailes ir dabiska emocija, ko virza mācīšanās un izziņas process. Bailes var uzskatīt par racionālām un atbilstošām, kā arī par neracionālām un nepiemērotām.
Kas ir fobija?
Fobiju var klasificēt kā trauksmes traucējumu veidu, kad cietējs izrāda pastāvīgas un neracionālas bailes no kāda objekta vai situācijas, pieliekot lielas pūles, lai no tām izvairītos, kas parasti ir nesamērīgas ar faktiskajām briesmām, ko tas rada. Ja no situācijas nevar pilnībā izvairīties, ir atzīmēts, ka viņš situāciju pārcietīs ar lielām ciešanām, kas būtiski traucē profesionālajām vai sociālajām aktivitātēm. Termins fobija parasti tiek apspriests kā sociālās fobijas, specifiskas fobijas un agorafobija. Sociālās fobijas ietver diskomfortu pārpildītās vietās vai pastāvīgas bailes no publiskas uzstāšanās, turpretim īpašas fobijas ir arahnofobija, kas ir bailes no zirnekļiem vai akrofobija, bailes no augstuma. Agorafobija ir bailes atstāt pazīstamu vietu, piemēram, māju, un panikas lēkmes, ko var izraisīt šī darbība. Tomēr tādas fobijas kā ksenofobija pārsniedz daudzas šādas kategorijas un pārklājas.
Kāda ir atšķirība starp fobiju un bailēm?
Bailes un fobija ir divi savstarpēji saistīti vārdi, kas bieži vien iet roku rokā. Tomēr atšķirības starp šiem diviem vārdiem neļauj tos izmantot kā sinonīmus vienam otram.
• Bailes ir normāla cilvēka emocija, ko izraisa draudoši apstākļi. Fobija ir trauksmes traucējumi.
• Fobija ir iracionālas bailes, kurās cietušā reakcija, izvairoties no minētā iemesla, ir ārkārtīgi nesamērīga ar faktiskajiem draudiem, ko rada objekts vai situācija. Bailes ir racionalizēta un pamatota emocija, kas rodas, reaģējot uz draudošu situāciju.
• Baiļu izraisīto reakciju var pārvaldīt. Fobiju izraisītās reakcijas parasti ir ārkārtējas, un tās nevar kontrolēt.
• Fobiju var ārstēt medicīniski. Bailes nevar un nedrīkst ārstēt medicīniski.
