Galvenā atšķirība - pašcieņa pret sevis aktualizēšanu
Pašcieņa un pašrealizācija ir divi saistīti termini, kuriem ir nedaudz līdzīga nozīme. Pašnovērtējums ir cilvēka paša vērtējuma par savu vērtību atspoguļojums. Pašaktualizācija ir savu talantu un potenciālu realizācija vai piepildīšana. Šī ir galvenā atšķirība starp pašcieņu un pašrealizāciju. Abi šie jēdzieni tiek uzskatīti par līmeņiem Maslova “Cilvēka vajadzību hierarhijā”. Pašaktualizācija ir tās pēdējais līmenis, un, lai sasniegtu sevis aktualizāciju, ir jāsasniedz visas citas cilvēka vajadzības, ieskaitot cieņu.
Kas ir pašcieņa?
Pašcieņa atspoguļo personas vispārējo subjektīvo emocionālo novērtējumu par savu vērtību. Tā ir attieksme pret sevi un ietver uzskatus un emocionālos stāvokļus (kauns, lepnums, izmisums utt.). Pašvērtējumu var raksturot vienkārši kā veidu, kā mēs par sevi domājam. Psiholoģijā pašnovērtējums palīdz noteikt, vai cilvēks viņam patīk vai nē. To var raksturot kā zemu pašcieņu un augstu pašnovērtējumu. Personai ar augstu pašnovērtējumu var šķist, ka viņi ir labi lietās un ir vērtīgi, savukārt cilvēks ar zemu pašnovērtējumu var justies slikti un nevērtīgs. Cilvēks ar augstu pašnovērtējumu var justies lepns un triumfs, savukārt cilvēks ar zemu pašnovērtējumu var justies izmisumā un kauns. Zems pašvērtējums bieži ir saistīts ar ēšanas traucējumiem, depresiju, paškaitējumu un iebiedēšanu.
01. attēls: augsta pašcieņa
Daudzas psiholoģiskās teorijas ietver pašcieņas jēdzienu. Amerikāņu psihologs Ābrahams Maslovs iekļāva pašcieņu savā “cilvēka vajadzību hierarhijā”, kas sīkāk tiks aprakstīta nākamajā sadaļā. Pēc Maslova teiktā, veselīgākā pašcieņas izpausme “ir tā, kas izpaužas cieņā, ko esam pelnījuši pret citiem, vairāk nekā slavu, slavu un glaimi”. Karls Rodžerss izvirzīja teoriju, ka zems pašvērtējums ir daudzu cilvēku problēmu cēlonis.
Psiholoģijā pašnovērtējums tiek novērtēts pašnovērtējumu uzskaitē. Rozenberga pašcieņas skala (RSES) ir visizplatītākais instruments pašapziņas mērīšanai.
Kas ir pašrealizācija?
Pašaktualizācija ir cilvēka vēlme izmantot visas savas spējas, lai sasniegtu un būtu viss, ko viņš vai viņa var. Tā ir savu talantu un potenciālu realizācija vai piepildīšana. Pašaktualizācija tiek uzskatīta par vajadzību vai dzinu, kas ir ikvienā.
Terminu pašaktualizācija sākotnēji ieviesa Kurts Goldšteins, taču tas kļuva nozīmīgs līdz ar Maslova “Cilvēka vajadzību hierarhiju”. Maslova teorijā sevis aktualizācija ir pēdējais psiholoģiskās attīstības līmenis, ko var sasniegt, kad ir izpildītas visas pamata un garīgās vajadzības. Viņš to apraksta šādi: "Kāds cilvēks var būt, tādam viņam jābūt".
Maslova cilvēka vajadzību hierarhija
Saskaņā ar “cilvēka vajadzību hierarhiju”, ko 1943. gadā izveidoja Ābrahams Maslovs, cilvēka vajadzības var iedalīt piecos līmeņos:
- Fizioloģiskās vajadzības - piemēram, elpošana, pārtika, ūdens un miegs
- Drošība - nepieciešamība pēc drošības un aizsardzības, brīvība no bailēm
- Mīlestība un piederība – būt daļai no grupas, saņemt un dot mīlestību
- Cienība – divas cieņas pamatvajadzības: cieņa pret sevi un vēlme pēc reputācijas vai cieņa no citiem
- Pašaktualizācija – personīgā potenciāla apzināšanās, personīgās izaugsmes meklējumi
Attēls 02: Maslova cilvēku vajadzību hierarhija
Pašaktualizācija ir hierarhijas pēdējais līmenis, un, lai sasniegtu šo pēdējo posmu, ir jāapmierina visas pārējās vajadzības, tostarp pašcieņa.
Maslovs savulaik nosauca arī personības, kuras, viņaprāt, ir sasniegušas sevis aktualizācijas pakāpi. Dažas no šīm personībām ir Ābrahams Linkolns, Alberts Einšteins, Tomass Džefersons, Aldouss Hakslijs un Aldouss Hakslijs. Persona, kas ir sasniegusi sevis aktualizāciju, demonstrē tādas īpašības kā morāle, radošums, spontanitāte, problēmu risināšana, aizspriedumu trūkums un faktu pieņemšana.
Kāda ir atšķirība starp pašcieņu un pašrealizāciju?
Pašcieņa pret pašrealizāciju |
|
| Pašcieņa ir cilvēka paša vērtējuma par savu vērtību atspoguļojums. | Pašaktualizācija ir savu talantu un potenciālu apzināšanās vai piepildījums. |
| Maslova vajadzību hierarhijas posmi | |
| Cieņa ir iekļauta hierarhijas ceturtajā līmenī. | Pašaktualizācija ir hierarhijas pēdējais līmenis. |
| Vajadzību kārtība | |
| Lai iegūtu cieņu, ir jāsasniedz fizioloģiskās pamatvajadzības, drošība, mīlestības un piederības sajūta. | Lai realizētu sevi, ir jāsasniedz fizioloģiskās pamatvajadzības, drošība, mīlestības un piederības sajūta un cieņa. |
| Saturs | |
| Pašcieņa, pārliecība, cieņa pret citiem, citu cilvēku cieņa, sasniegumi utt. ir iekļauti cieņas līmenī. | Pašaktualizācija ietver morāli, radošumu, spontanitāti, problēmu risināšanu, aizspriedumu trūkumu un faktu pieņemšanu. |
Kopsavilkums - pašcieņa pret sevis aktualizēšanu
Pašcieņa un pašrealizācija ir divi saistīti psiholoģijas jēdzieni. Atšķirība starp pašcieņu un pašrealizāciju ir to pamatnozīmē; pašcieņa ir cilvēka paša vērtējuma par savu vērtību atspoguļojums; sevis aktualizēšana ir savu talantu un potenciālu apzināšanās vai piepildījums.
