Galvenā atšķirība - noskaņojums pret emocijām
Noskaņojums un emocijas ir divi vārdi, kas bieži var būt ļoti mulsinoši, lai gan starp šiem diviem vārdiem ir būtiska atšķirība. Pirmkārt, definēsim noskaņojumu un emocijas. Garastāvoklis attiecas uz emocionālu stāvokli. Gluži pretēji, emocijas attiecas uz psiholoģisku stāvokli. Atšķirībā no garastāvokļa emocijas parasti ir ārēja stimula rezultāts. Viena no galvenajām atšķirībām starp noskaņojumu un emocijām ir tā, ka garastāvoklis saglabājas ilgāku laiku, atšķirībā no emocijām, kas ilgst tikai īsu laiku.
Kas ir noskaņojums?
Pēc psihologu domām, garastāvokli var vienkārši saprast kā emocionālu stāvokli. Šis emocionālais stāvoklis var ilgt īsu laiku vai ilgāku laiku. Dažreiz cilvēks var būt noskaņots noteiktā garastāvoklī vairākas nedēļas. Garastāvoklim ir tieša ietekme uz to, kā mēs uzvedamies. Piemēram, iedomājieties, ja jums ir nomākts garastāvoklis, tas, kā jūs reaģējat uz lietām, mijiedarbojaties ar citiem, veicat savus ikdienas darbus, pilnīgi atšķirtos no dzīvespriecīgā noskaņojuma. Tāpēc ir svarīgi dziļi izprast savu garastāvokli, jo tas var tieši ietekmēt jūsu skatījumu un uzvedību.
Pēc pētījumiem, pastāv saistība starp noskaņām un personībām. Persona, kurai ir ļoti optimistisks raksturs, lielāko daļu laika mēdz būt priecīgā noskaņojumā. No otras puses, cilvēks, kurš ir ļoti pesimistisks, parasti ir nomākts. Izņemot mūsu personību, ir daudzi faktori, kas ietekmē mūsu noskaņojumu. Daži no šiem faktoriem ir miega, medikamentu un dzīvesveida trūkums.
Patoloģiskajā psiholoģijā psihologi norāda uz dažādiem traucējumiem, kas saistīti ar noskaņojumu. Viņi uzsver, ka cilvēki, kuriem ir grūti regulēt savu garastāvokli, var ciest no smagas depresijas, distīmijas, bipolāriem traucējumiem un arī pēcdzemdību depresijas.
Kas ir emocijas?
Emocijas attiecas uz psiholoģisku stāvokli. To nevajadzētu jaukt ar noskaņojumu, jo atšķirībā no noskaņojumiem; emocijas parasti izraisa kaut kas. Piemēram, dzimšanas dienā jūs saņemat skaistu dāvanu no drauga. Tas liek jums justies ļoti laimīgam. Tā ir emocija. Tas ilgst tikai īsu laiku un ir reakcija uz ārēju stimulu.
1972. gadā psihologs Pols Ekmens identificēja sešas pamata emocijas, kas ir universālas. Tie ir laime, skumjas, dusmas, pārsteigums, bailes un riebums. Vēlāk, 1999. gadā, sarakstam tika pievienotas citas emocijas, piemēram, gandarījums, lepnums, nicinājums, kauns, apmulsums, jautrība un satraukums.
Emocijas ietver trīs galvenās sastāvdaļas. Tās ir subjektīva pieredze, fizioloģiska reakcija un uzvedības vai izteiksmīga reakcija. Subjektīvā pieredze attiecas uz to, kā indivīds to piedzīvo. Tas koncentrējas uz to, kā katra emocija atšķiras no viena indivīda, lai gan tā ietilpst universālā kategorijā, piemēram, laime vai skumjas. Otrkārt, fizioloģiskā reakcija attiecas uz to, kā cilvēks to fizioloģiski izjūt. Tas ietver paātrinātu sirdsdarbību, svīšanu, ātru elpošanu utt. Uzvedības vai izteiksmīgās reakcijas pēdējā sastāvdaļa ir vērsta uz to, kā indivīds to faktiski izsaka.
Kāda ir atšķirība starp garastāvokli un emocijām?
Noskaņojuma un emociju definīcijas:
Noskaņojums: noskaņojums attiecas uz emocionālu stāvokli.
Emocijas: emocijas attiecas uz psiholoģisku stāvokli.
Noskaņojuma un emociju raksturojums:
Laika ilgums:
Noskaņojums: garastāvoklis saglabājas ilgāku laiku.
Emocijas: emocijas ilgst tikai īsu laiku.
Intensitāte:
Noskaņojums: noskaņojums ir viegls.
Emocijas: emocijas ir ārkārtīgi intensīvas.
