Sajūtas pret emocijām
Jūtas un emocijas ir divi vārdi, starp kuriem var novērot vairākas atšķirības. Mūsdienu valodā cilvēki bieži mēdz sajaukt šos terminus to konotāciju tuvās līdzības dēļ. Jūtas attiecas uz reakcijām, kas indivīdiem ir uz ārējiem, kā arī iekšējiem faktoriem. No otras puses, emocijas attiecas uz iekšējiem faktoriem. Šajā rakstā mēģināts izcelt atšķirības starp jūtām un emocijām, sniedzot izpratni par abiem terminiem.
Kas ir jūtas?
Sajūtas ir garīgas pārvērtības, kas rodas labvēlīgu vai nelabvēlīgu apstākļu dēļ. Jūtas cilvēkiem var rasties ārēju vai pat iekšēju faktoru ietekmē. Tas var būt kaut kas, ko cilvēks redz, dzird vai pat jūt iekšēji. Parasti tiek uzskatīts, ka tie ir īslaicīgi. Tos var apspiest, un tos nav viegli parādīt uz sejas. Jūtas ir neizskaidrojamas raksturā. Ja tu izjūti kādu pārdabisku prieku, tad tavā prātā rodas tāda sajūta, ko nemaz nevar viegli izskaidrot. Apkārtējie cilvēki arī nespēs pamanīt sajūtu, kas notika tevī. Jūsu veselība necieš, ja mēģināt apspiest savas jūtas. Faktiski dusmu un ciešanu sajūta tiek apspiesta sabiedrības labā. Iedomājieties, ja nevarat apspiest savas dusmas un ciešanas! Veids, kādā indivīdi risina jūtas, dažādiem cilvēkiem atšķiras. Daži var būt ļoti izteiksmīgi savās jūtās, jo citi būtu daudz atturīgāki. Arī indivīda personība ir svarīga arī attiecībā uz jūtām. Piemēram, veids, kā viens cilvēks reaģē uz nomāktu situāciju, var pilnībā atšķirties no citas personas reakcijas. Mēģināsim to saprast, izmantojot piemēru. Attiecību krīzē viens cilvēks kļūst dusmīgs. Tā ir viņa sajūta. Bet tādā pašā situācijā citam cilvēkam būtu bail. Šīs jūtu atšķirības atšķiras atkarībā no indivīda personības. Spēja kontrolēt savas jūtas cilvēkiem ir ļoti izdevīga. Piemēram, ja skolotājs pastāvīgi tiek īgns, kad skolēni uzdod jautājumus, viņa ne tikai nespēj labi mācīt skolēnus, bet arī studenti iesaistās ierobežotā mācībā. Kontrolējot jūtas, skolotājam ir labākas iespējas labi darboties. Tagad pievērsīsim uzmanību emocijām.
Kas ir emocijas?
Emocijas ir jāsaprot kā cilvēka sajūtu veids, kas indivīdiem rodas galvenokārt caur iekšējiem faktoriem. Šajā ziņā tieši cilvēka sistēmā ir grūti kontrolēt un slēpt. Atšķirībā no jūtām, kuras var kontrolēt, emocijas nevar viegli apspiest. Emocijas viegli tiek parādītas uz sejas. Emocijas ir izskaidrojamas raksturā. Piemēram, ja nomirst kāds no mums tuviem cilvēkiem, mēs varam izpaust savas emocijas, lai apkārtējie cilvēki apzinātos mūsos notikušās garīgās pārvērtības. Ja emocijas tiek nomāktas, veselība cieš daudz. Tāpat, ja emocijas tiek apspiestas nepārtraukti, tām ir tendence kādu dienu izgāzties. Mēs redzam vairākus gadījumus, kad cilvēki, kas kontrolēja savas emocijas, kādu dienu zaudē mieru un pēkšņi izlej visas apspiestās emocijas. Saskaņā ar psiholoģisko pētījumu, jūtas ir kopīgas katram no mums, jo emocijas atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Tās ir atšķirības starp jūtām un emocijām.
Kāda ir atšķirība starp jūtām un emocijām?
- Jūtas var apspiest, turpretim emocijas nevar viegli apspiest.
- Sajūtas nav viegli parādīt uz sejas. No otras puses, emocijas viegli tiek parādītas sejā.
- Jūtas ir neizskaidrojamas raksturā, bet emocijas ir izskaidrojamas.
- Jūtas ir kopīgas katram no mums, turpretim emocijas dažādiem cilvēkiem atšķiras saskaņā ar psiholoģisko pētījumu.
