Galvenā atšķirība - bezcerība pret depresiju
Bezcerība un depresija ir cieši savstarpēji saistītas, lai gan starp tām ir būtiska atšķirība. Bezcerība ir tad, kad indivīds nejūt cerību un attīsta pesimistisku skatījumu uz dzīvi. No otras puses, depresija ir psiholoģiska slimība. Bezcerība ir īpašs simptoms, ko var identificēt depresijas gadījumā. Šī ir galvenā atšķirība starp abiem. Šajā rakstā sīki izpētīsim atšķirības.
Kas ir bezcerība?
Bezcerība ir stāvoklis, kad indivīds nejūt cerības vai jūt, ka visas viņa cerības ir sagrautas. Dzīvē mēs visi vienā vai otrā brīdī jūtamies bezcerīgi, saskaroties ar sarežģītām situācijām, kurām šķiet, ka risinājuma vispār nav. Šādā gadījumā indivīds jūtas iesprostots. Viņš zaudē jebkādu ticību un ticību nākotnei un attīsta negatīvu skatījumu uz dzīvi.
Bezcerībai ir spēks sagraut cilvēka pārliecību un arī likt indivīdam justies, ka viņš nekontrolē dzīvi. Tas var ietekmēt indivīda psiholoģisko, emocionālo un fizisko labklājību. Piemēram, indivīds, kurš cieš no galīgas slimības, var viegli kļūt bezcerīgs, liekot viņam zaudēt enerģiju, drosmi un optimismu pret dzīvi. Tas var radīt stāvokli, kad indivīds jūtas tik bezcerīgs, ka tas tieši ietekmē viņa veselību pat tādā līmenī, ka tas palielina cilvēka ķermeņa stāvokļa pasliktināšanos.
Cilvēki var kļūt bezcerīgi arī tad, ja jūtas pamesti, atsvešināti un bezpalīdzīgi. Piemēram, cilvēks ļoti smagi strādā, lai sasniegtu noteiktu mērķi, kas mainīs visas viņa dzīves gaitu. Ja indivīdam to neizdodas sasniegt, tas indivīdā rada bezcerības sajūtu. Psihologi uzskata, ka cilvēki, kuri jūtas bezcerīgi, ir vairāk pakļauti nāvei, veicot tādas darbības kā pašnāvības, jo zūd motivācija dzīvot un pozitīvā attieksme pret dzīvi.
Kas ir depresija?
Tagad apskatīsim depresiju. Depresija, atšķirībā no bezcerības, nav tikai stāvoklis, bet gan psiholoģiska slimība, kas izjauc indivīda ikdienas rutīnu. Daži cilvēki skumjas sajūtas pielīdzina depresijai. Tas ir nepareizs pieņēmums, jo mēs visi jūtamies skumji, ja lietas nenotiek mūsu ērtā veidā. Tas ir diezgan dabiski, taču tā ir tikai īslaicīga sajūta, kas izgaist. Tomēr no depresijas nevajadzētu atteikties tik viegli.
Ir daudzi faktori, kas izraisa depresiju. Tā var būt ģenētika, stress, dzīves grūtības, skumjas, medicīniskie apstākļi utt., kas indivīdā rada ķīmisku nelīdzsvarotību. Depresija nav raksturīga noteiktai cilvēku grupai vai vecuma ierobežojumam. Tas var būt no bērniem līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem, no vīriešiem līdz sievietēm. Tomēr galvenā depresijas īpašība ir tā, ka tā rada barjeru, kurā indivīds nespēj dzīvot savu dzīvi vai veikt ikdienas darbus.
Depresijas simptomi atšķiras atkarībā no emocijām un uzvedības. Persona jūtas skumji, noskaņota, var rasties emocionāli uzliesmojumi, pēkšņas dusmas, intereses zudums par aktivitātēm, kas viņam patika, kā arī jūtas bezcerīgi. Tas uzsver, ka bezcerības sajūta ir depresijas simptoms. Izņemot tos, indivīdam var būt grūtības koncentrēties, gulēt, atcerēties, kā arī mēģināt nodarīt sev kaitējumu (pašnāvība). Persona arī visu laiku jūtas nogurusi, trūkst enerģijas un var piedzīvot svara zudumu vai svara pieaugumu. Ir ļoti svarīgi ārstēt depresiju, pirms tā kļūst smaga, izmantojot psihoterapiju un medikamentus.
Kāda ir atšķirība starp bezcerību un depresiju?
Bezcerības un depresijas definīcijas:
Bezcerība: bezcerība ir stāvoklis, kad indivīds nejūt cerību vai jūt, ka visas viņa cerības ir sagrautas.
Depresija: Depresija ir psiholoģiska slimība, kas izjauc indivīda ikdienas rutīnu.
Bezcerības un depresijas pazīmes:
Daba
Bezcerība: Bezcerība ir stāvoklis.
Depresija: Depresija ir slimība.
Attiecības
Bezcerība: bezcerība tiek uzskatīta par depresijas simptomu vai arī riska faktoru, kas veicina depresiju.
Depresija: Depresija ir garīga slimība, kas sastāv no daudziem simptomiem, no kuriem arī bezcerība ir viens simptoms.
Attēls: 1. Depresija un mīļotā zaudējums Autors Baker131313 (pašu darbs) [Publiskais domēns], izmantojot Wikimedia Commons 2. Vincents van Gogs “Vinsents Villems van Gogs 002 - Jorkas projekts: 10 000 Meisterwerke der Malerei. DVD-ROM, 2002. ISBN 3936122202. Izplata DIRECTMEDIA Publishing GmbH. [Publiskais domēns], izmantojot Wikimedia Commons
