Konsultēšana pret psihoterapiju
Konsultēšana un psihoterapija bieži tiek uzskatītas par sinonīmiem, lai gan starp tām ir atšķirības. Tā ir taisnība, ka konsultāciju un psihoterapijas priekšmets var pārklāties. Tomēr konsultēšanā un psiholoģijā ir atšķirība. Konsultēšana attiecas uz procesu, kurā konsultants un konsultants iesaistās centienos rast risinājumus problēmai, ar kuru saskaras konsultants. Tas drīzāk ir norādījums, nevis padoms. No otras puses, psihoterapija ir arī process, kurā terapeits un klients iesaistās centienos rast problēmas risinājumus. Tomēr atšķirībā no konsultēšanas, kur galvenā uzmanība tiks pievērsta individuālām problēmām, psihoterapeitu vairāk interesē hronisku problēmu un dažādu traucējumu izpratne un risinājumu meklēšana. Šajā rakstā apskatīsim atšķirības starp konsultēšanu un psihoterapiju.
Kas ir konsultēšana?
Konsultēšana attiecas uz procesu, kurā konsultants vada konsultējamo ar nolūku rast risinājumus problēmai, ar kuru saskaras konsultants. Konsultants vadīs konsultantu visā procesa laikā, nevis viņam sniegtu padomu. Konsultēšana ļauj indivīdam aplūkot savu problēmu no dažādām perspektīvām. Parasti tas ir konsultanta uzdevums. Viņš radīs atmosfēru, kurā konsultējamais iemācās izpētīt visas savas iespējas, pirms nonāk pie risinājuma vai lēmuma. Šo risinājumu nenodrošina konsultants, bet gan pats konsultants, jo konsultants tikai vadītu indivīdu. Konsultējot, ir ļoti svarīgi, lai konsultants ievērotu ētikas kodeksu, kura konfidencialitāte tiek ievērota ar vislielāko cieņu. Tā kā, sniedzot konsultācijas, konsultants atklāj savu personisko informāciju, konsultantam ir jāsaglabā konfidencialitāte.
Saskaņā ar humānisma psiholoģiju konsultantam ir jāizkopj noteiktas īpašības, kas ļautu viņam palīdzēt klientam vislabākajā iespējamajā veidā. Empātija un beznosacījumu pozitīva attieksme ir divas no galvenajām īpašībām, kas konsultantam jāattīsta. Empātija attiecas uz spēju saprast citu indivīdu no viņa perspektīvas; to sauc arī par “iekļūšanu otras personas vietā”. Tas ļauj personai aplūkot savu skatījumu. Bet arī konsultantam nevajadzētu emocionāli iesaistīties šajā jautājumā un būt objektīvam. Tāpat konsultantam nevajadzētu būt nosodošam un kritiskam. Gluži pretēji, viņam ir jābūt patiesam pret klientu.
Empātija ir viena no galvenajām konsultanta īpašībām
Kas ir psihoterapija?
Psihoterapija attiecas uz dziedināšanas procesu, kas ļauj klientam koriģēt nepareizu uzvedību. Tomēr atšķirībā no konsultācijām, kas ir salīdzinoši īsas, psihoterapija ir ilgāka ārstēšana. Galvenā uzmanība psihoterapijā tiek pievērsta ne tikai ikdienas problēmām, bet arī hroniskām garīgām un fiziskām problēmām. Psihoterapijā var iekļaut konsultāciju sesijas, bet ne otrādi. Tas ir tāpēc, ka psihoterapeits var sniegt konsultācijas. Tomēr konsultants nevar vadīt psihoterapijas. Turklāt psihoterapeitam ir vajadzīgas vairāk prasmju nekā konsultantam, jo viņam ir jāizpēta padziļināti jautājumi, piemēram, bezsamaņā. Tas uzsver, ka terminus konsultēšana un psihoterapija nevar lietot savstarpēji aizstājot.
Kāda ir atšķirība starp konsultēšanu un psihoterapiju?
Konsultēšanas (konsultācijas) un psihoterapijas definīcija:
• Konsultēšana attiecas uz procesu, kurā konsultants virza konsultējamo, lai rastu risinājumus problēmai, ar kuru saskaras konsultējamais, kas galvenokārt ir saistīta ar ikdienas dzīvi.
• Psihoterapija ir dziedināšanas process, kurā terapeits un klients cenšas atrast risinājumus hroniskai problēmai, kas var būt emocionāla vai fiziska.
Fokuss:
• Konsultācijas koncentrējas uz indivīda ikdienas problēmām.
• Psihoterapija ietver ne tikai ikdienas problēmas, bet arī hroniskas garīgas un fiziskas problēmas.
Ilgums:
• Konsultāciju ilgums ir īss.
• Psihoterapijā ilgums ir daudz ilgāks.
Prasmes:
• Psihoterapeitam ir vairāk prasmju nekā konsultantam, jo tas sniedzas tālāk par konsultēšanas pamatprasmēm.
• Psihoterapeits var sniegt konsultācijas, bet konsultants nevar vadīt psihoterapijas.
Konsultācijas un psihoterapija:
• Konsultācijas var iekļaut psihoterapijā, bet psihoterapiju nevar iekļaut konsultācijās.
