EMS (elektriskā muskuļu stimulācija) pret TENS
EMS jeb elektriskā muskuļu stimulācija, ko dēvē arī par neiromuskulāro elektrisko stimulāciju, ir muskuļu kontrakcijas izraisīšana, izmantojot elektriskos impulsus. EMS nodarbojas ar lietām, kas notiek, un iemesliem, kas ir atbildīgi par muskuļu kontrakciju, izmantojot elektriskos impulsus. Šajā procesā izmantotie impulsi tiek veidoti ar ierīci un ar elektrodu palīdzību tiek nodrošināti dažādās ādas daļās. Šo impulsu mērķis ir krist uz konkrētiem muskuļiem, kas ir jāstimulē. Šie impulsi tiek kopēti caur potenciālajām darbībām, ko nodrošina cilvēka ķermeņa nervu sistēma, kas izraisa muskuļu kontrakciju vajadzīgajā ķermeņa daļā. Procesā izmantotie elektrodi lielākoties ir dažāda veida spilventiņi, kas var pielipt pie ādas virsmas. EMS tiek izmantota kā terapija, kā arī muskuļu treniņu process. Ir redzēts, ka sporta treniņos vairākas reizes tiek saņemta palīdzība no EMS, un vairāki rakstnieki ir minējuši EMS kā sporta treniņu paņēmienu. Šīs EMS iekārtas lielākajā daļā valstu, īpaši Amerikas Savienotajās Valstīs, ir Veselības pārvaldes kontrolē. ASV šīs EMS iekārtas tiek izmantotas ar FDA departamenta atļauju.
TENS jeb transkutānā elektriskā nerva stimulācija izmanto strāvu, kas tiek veikta caur ierīci. Šo strāvu izmanto nervu stimulēšanai, ko pēc tam izmanto terapijas nolūkos. TENS ir plašs strāvu klāsts, kas tiek pievadīts kāda cilvēka ķermenim un ko izmanto nervu ierosināšanai saskaņā ar pareizu definīciju. Tomēr TENS ir termins, ko lieto arī, lai apzīmētu dažādus procesus vai lietas. Ļoti ierobežojošā nolūkā TENS ir vārds, ko lieto, lai aprakstītu impulsus, kas rodas stimulatoru lietošanas rezultātā. Tie ir pārnēsājami stimulatori, ko galvenokārt izmanto sāpju ārstēšanai dažādās ķermeņa daļās. TENS parasti ir savienots ar kādu ādas daļu ar elektrodu palīdzību. TENS bloki pārsvarā tiek darbināti ar baterijām un var veikt impulsa intensitātes, frekvences un platuma modulāciju. TENS pielietošana pārsvarā tiek veikta pie augstām frekvences vērtībām un brīdī, kad intensitāte ir zem motora kontrakcijas. No otras puses, to var lietot arī laikā, kad frekvence ir zemā vērtībā ar intensitāti tādā vērtībā, kas var izraisīt motora kontrakciju.
EMS tiek pielietots dažādu muskuļu rehabilitācijas nolūkos. EMS plaši izmanto fizikālajā terapijā, un to izmanto, lai novērstu muskuļu audu izšķērdēšanu vai bojājumus, kas var rasties muskuļu traumu dēļ ar plaisām kaulos, saitēs, locītavās un muskuļos. Savukārt TENS ir elektriskās strāvas izmantošana ierīcē, kas tiek izmantota terapijas nolūkos un galvenokārt tiek izmantota, lai atbrīvotu cilvēku no sāpēm jebkurā ķermeņa daļā. EMS var būt mērķtiecīga, lai vienlaikus veiktu muskuļu grupas terapiju, savukārt TENS netiek izmantots vairākās ķermeņa daļās vienlaikus. TENS tiek izmantots arī dzemdību sāpju mazināšanai, savukārt EMS izmanto kaloriju sadedzināšanai, veicot ķermeņa fiziskus vingrinājumus.
