Pašcieņa pret pašefektivitāti
Mēs visi zinām, ko nozīmē vārdi cieņa un efektivitāte, vai ne? Taču, ja tos lieto attiecībā uz sevi, pašcieņas un pašefektivitātes jēdzieni kļūst ļoti mulsinoši, tik ļoti, ka cilvēki mēdz lietot vārdus savstarpēji aizstājami, kas ir nepareizi. Šajā rakstā tiks izskaidrotas atšķirības starp abiem jēdzieniem, lai ļautu pareizi lietot vienu vai otru terminu.
Pašcieņa
Lai gan pārsvarā aprobežojas ar psiholoģiju, pašcieņa mūsdienās ir kļuvusi par ļoti populāru vārdu un parasti attiecas uz cilvēkiem, kuriem ir augsts pašvērtējums vai zems pašvērtējums. Pašnovērtējums ir jēdziens, kas attiecas uz personas vispārējo novērtējumu par sevi. Tas ir savas vērtības novērtējums. Pašnovērtējuma mērīšanas skalas nav, taču jūs varat noteikt, vai cilvēkam ir augsts vai zems pašvērtējums pēc viņa uzvedības un reakcijas uz apkārtējo vidi. Pašnovērtējums ir viedoklis par sevi. Cilvēkiem ar augstu pašnovērtējumu ir labs paštēls, un šādi cilvēki uzskata, ka ir labi, uzticami, strādīgi, godīgi un draudzīgi pret citiem. Pašnovērtējums ir gluži kā spogulis, kurā jūs varat redzēt savas īpašības tāpat kā jūs redzat savu attēlu spogulī.
Tomēr tie, kuriem ir zems pašvērtējums, ir bailīgi, kautrīgi, intraverti un nekonkurētspējīgi cilvēki. Šādi cilvēki uzskata, ka citi ir labāki par viņiem, un, neskatoties uz to, ka valkā vislabāko apģērbu, viņi jutīsies neveikli un jutīsies, ka citi ir labāk ģērbušies nekā viņi. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu nekad neapzinās savu potenciālu un ir nolemti dzīvot nestandarta dzīvi, vismaz iekšēji. Pašnovērtējums ir ļoti svarīgs un būtisks priekšnoteikums pozitīvai attieksmei pret dzīvi un citiem. Zems pašvērtējums izpaužas kā vāja pašapziņa, kas cilvēkos rada negatīvas jūtas, un šādi cilvēki, visticamāk, diezgan viegli padosies izaicinājumiem.
Pašefektivitāte
Pašefektivitāte ir jēdziens, kas saistīts ar pašcieņu. To ieviesa Alberts Bandura. Ja esat dzirdējis par kontroles lokusu, jūs viegli sapratīsit šo terminu. Tas ir indivīda novērtējums par viņa spēju veikt uzdevumu vai saskarties ar situāciju. Šī ir viena sajūta, kas uzkrājas, turpinot mācīties un apgūt dažādas dzīves spējas. Patiesībā pašefektivitāte ir stingra pārliecība par savu spēju gūt panākumus, neraugoties uz jebkādām izredzēm. Ja jums ir spēcīga pārliecība par savu spēju apgūt jaunas lietas, jums ir tendence attīstīt sevis efektivitātes sajūtu.
Pašcieņa pret pašefektivitāti
Cilvēks var nezināt balles dejas un viņam var būt zema pašefektivitāte balles dejās, taču tas neizraisa zemu pašvērtējumu, ja viņš neuzskata, ka balles dejas ir svarīgas viņa dzīvē. Tādējādi jūs varat redzēt, ka pašcieņa atšķiras no pašefektivitātes. Pašnovērtējums ir pastāvīga iekšēja sajūta, savukārt pašefektivitāte ir sajūta, kas ir atkarīga no konkrētā snieguma. Ja viņi būtu bijuši vienādi, jūs kādu dienu būtu bijis augstprātīgs un jau nākamajā dienā būtu sajutuši šausmīgus uzdevumus, saskaroties ar uzdevumu, kuru jūs nespējat veikt. Tāpat jūs zināt, ka viena uzdevuma veiksme vai neveiksme neietekmē jūsu pašcieņu. Jūs zināt, ka esat vairāk vērts nekā priekšnesums vai vairāk.
