Galvenā atšķirība starp raustīšanu un spazmu ir tāda, ka raustīšanās ir īsa muskuļu kontrakcija, kas izraisa nelielas sāpes, savukārt muskuļu spazmas ir ilgstoša muskuļu kontrakcija, kas izraisa lielas sāpes un pat muskuļu krampjus.
Skeleta-muskuļu sāpes ir bieži sastopama parādība lielākajai daļai cilvēku. To raksturo sāpes, kas rodas ap muskuļiem. Pretsāpju līdzekļi ir vispiemērotākā izvēle pret muskuļu un skeleta sāpēm neatkarīgi no tā, vai tā ir raustīšanās vai spazmas. Tāpēc raustīšanās un spazmas ir divu veidu muskuļu un skeleta sistēmas sāpes.
Kas ir Twitch?
Muskuļu raustīšanās, kas pazīstama arī kā muskuļu fascikulācija, raksturojas ar piespiedu muskuļu šķiedru kontrakciju. Muskuļu šķiedras veido muskuļus. Muskuļu šķiedru kontrakcijā piedalās dažādi proteīni, tostarp aktīns un miozīns. Muskuļu raustīšanās rodas, ja notiek nervu bojājumi vai nelabvēlīga stimulācija muskuļu šķiedrās. Parasti muskuļu raustīšanās ir redzama vai jūtama zem ādas. Tas nav īpaši kaitīgs stāvoklis. Tomēr, ja stāvoklis turpinās, tas var izraisīt nevēlamas sekas.
Ir daudz iemeslu, kāpēc muskuļu raustīšanās var notikt. Galvenais iemesls ir muskuļu pārslodze. Tas var būt saistīts ar pārmērīgu vingrošanu vai nepareizu vingrinājumu shēmu ievērošanu. Tas var sabojāt muskuļu kustības un nervu vadītspēju. Turklāt miega trūkums var izraisīt arī muskuļu raustīšanās. Arī kalcija, D vitamīna un magnija deficīts tieši ietekmē raustīšanās rašanos, jo tas var izmainīt muskuļu kontrakcijas procesus. Turklāt dehidratācija un trauksme, kā arī daži veselības stāvokļi var izraisīt arī muskuļu raustīšanās.
Kad diagnosticēta muskuļu raustīšanās, tiek sniegts medicīnisks padoms, lai ierobežotu vingrinājumus un smagas aktivitātes; Ieteicama arī turpmāka uztura pārvaldība un veselīga dzīvesveida saglabāšana.
Kas ir spazmas?
Muskuļu spazmas ir ilgstošas muskuļu un skeleta sistēmas sāpes. Tas ir ilgstošu neregulāru muskuļu kontrakciju rezultāts, kas notiek ķermenī, īpaši muguras rajonā. Tāpēc šo stāvokli bieži sauc par muguras spazmu. Tas ir nespecifisks termins un var norādīt uz plašu muskuļu un skeleta sāpju klāstu. Tas galvenokārt liecina par sāpju emocionālo aspektu pēc muskuļu un skeleta sistēmas bojājumiem. Sāpju noturība atšķiras no spazmas un muskuļu raustīšanās. Lai gan spazmu raksturo izteiktas sāpes, viena spazma var izraisīt citu, veidojot kaskādes spazmas.
Muskuļu spazmas cēloņi ir līdzīgi muskuļu raustīšanās cēloņiem. Tādējādi pārmērīga slodze un barības vielu nelīdzsvarotība kopā ar trauksmi, stresu un dehidratāciju arī izraisa muskuļu spazmas; tomēr kontrakcijas ir garas un sāpīgākas.
Muskuļu spazmas parasti ārstē ar masāžu. Tomēr ir svarīgi, lai spazmas cēlonis tiktu diagnosticēts agrīnā stadijā, lai mazinātu sāpju ietekmi. Ir pieejamas vispārējas muskuļu spazmas zāles, kas ir pieejamas, lai mazinātu sāpes muskuļu un skeleta sāpju laikā.
Kādas ir līdzības starp raustīšanos un spazmu?
- Raustīšanās un spazmas ir divu veidu muskuļu un skeleta sāpes, kas pēc būtības ir piespiedu kārtā.
- Abas ir muskuļu kontrakcijas rezultāts.
- Abus var izraisīt pārslodze, barības vielu trūkums, dehidratācija un garīgs stress.
- Ieteikums ir vadīt veselīgu dzīvesveidu ar atbilstošu fizisko aktivitāti.
- Turklāt pretsāpju līdzekļi ir visizplatītākais slimības ārstēšanas veids.
- Abus var diagnosticēt, pamatojoties uz skenēšanas un rentgena metodēm.
Kāda ir atšķirība starp raustīšanos un spazmu?
Gan muskuļu raustīšanās, gan spazmas ir piespiedu raksturs. Tomēr galvenā atšķirība starp raustīšanu un spazmu ir muskuļu kontrakcijas ilgums, kā rezultātā rodas raustīšanās vai spazmas. Muskuļu raustīšanās gadījumā kontrakcijas ir īsākas. Muskuļu spazmas gadījumā kontrakcija ir ilga; tāpēc sāpes ir noturīgas.
Turklāt raustīšanās ir salīdzinoši mazāk sāpīga nekā spazmas. Tātad, šī ir vēl viena atšķirība starp raustīšanu un spazmu.
Kopsavilkums - raustīšanās pret spazmu
Muskuļu raustīšanās un muskuļu spazmas ir muskuļu sāpju veidi, kas saistīti ar neregulāru muskuļu darbību un nervu koordināciju. Muskuļu raustīšanās ir īsu kontrakciju rezultāts, kas izraisa vieglas sāpes. Turpretim muskuļu spazmas ir ilgstošu kontrakciju rezultāts, kas izraisa lielākas sāpes. Gan muskuļu raustīšanās, gan spazmas rodas muskuļu pārmērīgas slodzes, kā arī kalcija, magnija un D vitamīna barības vielu deficīta dēļ. Ieteicamais ārstēšanas veids ir masāža vai pretsāpju līdzekļu ievadīšana.
