K vitamīns pret kāliju
K vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas ir 2-metilnaftohinona atvasinājums. Ir trīs izplatītas K vitamīna formas, K1, K2 un K3. K1 (fitonadions, filohinons) un K2 (menahinonus) var sintezēt dabiskā zarnu baktēriju flora. Filohinons ir augu izcelsmes un dominē uzturā. K2 vitamīns ir sastopams vistas olu dzeltenumā, sviestā, govs aknās uc K vitamīns organismā netiek daudz uzglabāts. Nelieli daudzumi nogulsnējas aknās un kaulos, lai segtu vajadzības uz dažām dienām. Vitamīns ir nepieciešams asins koagulācijai.
Kālijs ir minerāls, kas nepieciešams pareizai sirds audu uzturēšanai. Tas ir primārais elektrolīts, un tā spēja pastāvēt kā joni ir īpaši svarīga nervu vadīšanā un no jonu atkarīgā transportēšanā. Tas ir jāsaņem ar uzturu, un gados vecākiem cilvēkiem ir lielāks ar trūkumu saistīto slimību risks.
K vitamīns
K vitamīns ir iesaistīts glutamāta atlikumu karboksilēšanā olb altumvielās un veido gamma-karboksiglutamāta atlikumus, un tāpēc tas ir nepieciešams, lai proteīni, kuriem šī funkcija ir nepieciešama, lai tie būtu bioloģiski aktīvi. Daži no tiem ir koagulācijas faktori II (protrombīns), VII (prokonvertīns), IX (Ziemassvētku faktors), X (Stuart faktors), proteīns C, proteīns S un augšanas apturēšanai specifisks faktors (Gas6). Galvenā zināmā K vitamīna funkcija ir normāla asins recēšana, bet tā ir noderīga arī normālai kaulu pārkaļķošanai. Bez K vitamīna karboksilēšana nav iespējama, un līdz ar to proteīni paliek bioloģiski neaktīvi.
Vitamīns ir nepieciešams arī kaulu metabolismam osteokalcīna karboksilācijā. Augsta nepietiekami karboksilēta osteokalcīna koncentrācija serumā un zema K vitamīna koncentrācija serumā liecina par samazinātu kaulu minerālo blīvumu. Tas arī palielina gūžas kaula lūzuma risku. K vitamīns novērš artēriju, kā arī citu mīksto audu pārkaļķošanos, kas ir novecošanās sekas. Tam ir arī nozīme cukura līmeņa asinīs uzturēšanā. Aizkuņģa dziedzerim ir otrs lielākais K vitamīna daudzums organismā.
Trūkums ir reti sastopams un var rasties antibiotiku lietošanas rezultātā, jaundzimušajiem un traucētas uzsūkšanās dēļ.
Kālijs
Kālijs ir atrodams gaļā, dažos zivju veidos, augļos un dārzeņos. Minerālam ir svarīga loma cilvēka organismā, un tā trūkums izraisa stāvokli, ko sauc par hipokaliēmiju. Pārmērība ir arī bīstama un izraisa hiperkaliēmiju. Pārāk daudz nātrija uzturā var saasināt kālija deficītu.
Vecākiem cilvēkiem ir lielāks ar deficītu saistītu simptomu risks, jo ir traucēta nieru darbība un nespēja efektīvi izvadīt minerālvielu. Dažas zāles, piemēram, diurētiskie līdzekļi, AKE inhibitori un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), arī ietekmē kālija līmeni organismā. Zems kālija līmenis palielina arī tādu zāļu kā digoksīna toksisko iedarbību.
K vitamīna un kālija salīdzinājums
Lielākā līdzība starp abiem ir nosaukums. Saīsinājums K apzīmē kāliju tiem, kas nav saistīti ar medicīnas jomu, un K vitamīns saņem tādu pašu efektu zāļu pārskatos. Nedaudz nepareizs priekšstats par abiem, un pacients var kļūdaini saņemt nepareizu ārstēšanu. Tas ir īpaši smagi gadījumos, kad kāds no tiem ir bijis nevietā. Intravenoza K vitamīna ievadīšana var izraisīt nevēlamas sekas.
Izņemot burtu “K”, starp tiem nav citas līdzības. K vitamīns ir vitamīns, savukārt kālijs ir minerāls. Lielas K vitamīna devas nav tik smagas, izņemot gadījumus, kad cilvēkam tiek ievadīti antikoagulanti. No otras puses, lielas kālija devas var būt letālas, izraisot arī zemu asinsspiedienu, garīgu apjukumu un galu galā sirdslēkmi. Zāles ir kontrindicētas tiem, kam ir dehidratācija, karstuma krampji, čūlas, nieru slimība vai kuri lieto zāles, kas izraisa kālija aizturi nierēs.
Kopsavilkums
1. K vitamīns ir būtisks vitamīns, savukārt kālijs ir organismam nepieciešams makro minerāls.
2. Abu vārdu saīsinājums ir K, lai gan K vitamīnam nav pieņemts akronīms.
3. Jāizvairās no lielākām devām, īpaši ar kāliju.
4. K vitamīns galvenokārt ir iesaistīts asinsrecē, savukārt kālijs veic daudzas citas fizioloģiskas funkcijas, tostarp nervu sistēmas darbību.
