Hatha Joga pret Aštanga Jogu
Ashtanga joga un hatha joga ir divi termini, kas šķiet vienādi, taču starp tiem ir dažas smalkas atšķirības. Lai gan abi termini diezgan bieži tiek aizstāti ar citu vārdu, ko sauc par Radža jogu, Aštanga joga attiecas uz astoņām jogas sastāvdaļām, kuras ierosināja gudrais Patandžali, kurš aizstāvēja jogas filozofijas sistēmas principus.
No otras puses, hatha joga attiecas uz smagu un spraigu praksi, galvenokārt jogas āsānu un pranajamas aspektu jomā. Pats sanskrita vārds "Hatha" nozīmē "agresīvs". Hatha jogas koncepciju 15. gadsimta sākumā izvirzīja viens Svami Svatmarama.
Ir jāsaprot, ka hatha joga ir daļa no Aštanga jogas, taču to izmanto citam mērķim. Hatha jogas mērķis ir prāta un ķermeņa attīrīšana, izmantojot asanas un elpošanas metodes. Tiek noteiktas smagas asanas vai pozas, lai ļautu ķermenim cīnīties ar novecošanos, un tiek noteiktas tādas metodes kā bandhas un kriyas, lai attīrītu ķermeni no netīrumiem.
No otras puses, Aštanga jogas mērķis ir sasniegt praktizētāja garīgo izaugsmi vai garīgo sevī. Astoņas dažādas jogas daļas ir Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana un Samadhi.
Yama attiecas uz iekšējo tīrību, Niyama ir vērsta uz ārējo vai ķermeņa tīrību, Asana ir poza, Pranayama ir elpošanas kontrole vai ieelpas un izelpas māksla, Pratjahara attiecas uz maņu orgānu izņemšanu. no attiecīgajiem jutekļu objektiem Dharana attiecas uz koncentrēšanos, Dhyana attiecas uz meditāciju un Samadhi attiecas uz garīgās absorbcijas stāvokli.
Hatha jogas joma Rietumos ir guvusi ārkārtīgu popularitāti laika gaitā. Amerikas Savienotajās Valstīs un Apvienotajā Karalistē ir izveidotas vairākas skolas, kas māca Hatha jogu un Aštanga jogu.
