Galvenā atšķirība - iedvesma pret derīguma termiņu
Elpošana ir gaisa pārvietošanas process plaušās un no tām, lai veicinātu gāzu apmaiņu iekšējā vidē. To sauc arī par elpošanu vai ventilāciju. Elpošanas zinātniskais pamatojums ir skābekļa (O2) ievadīšana un oglekļa dioksīda (CO2) izskalošana no plaušām. Visām aerobām radībām ir nepieciešams skābeklis šūnu elpošanai. Abas plaušas ir galvenie elpošanas sistēmas orgāni. Citas svarīgas elpošanas sistēmas sastāvdaļas ir traheja (saukta par elpas cauruli), kas tālāk sazarojas bronhos un bronhiolos. Elpošanas process ir sadalīts divās atšķirīgās fāzēs, kas definētas kā iedvesma (ieelpošana) un izelpa (izelpošana). Iedvesmas procesā diafragma saraujas un velkas uz leju, savukārt muskuļi starp ribām saraujas un velkas uz augšu. Šī darbība palielina krūšu dobuma izmēru un samazina tā spiedienu. Tā rezultātā gaiss ieplūst plaušās un nekavējoties piepilda tās. Izelpas laikā diafragma atslābinās un krūšu dobuma tilpums pakāpeniski samazinās. Spiediens tajā palielinās, kamēr plaušas saraujas un izspiež gaisu. Elpošanas biežums vai elpošanas ātrums tiek noteikts kā 12 līdz 18 elpas minūtē. Galvenā atšķirība starp iedvesmu un elpošanu ir tāda, ka iedvesma ir aktīvs process, kas ienes gaisu plaušās, savukārt izelpa ir pasīvs process, kas izslēdz gaisu no plaušām.
Kas ir iedvesma?
Diafragma ir galvenā elpošanas struktūra (muskuļi). Tā ir kupola formas muskuļu membrānas struktūra. Diafragma zīdītājiem atdala krūškurvi (krūškurvi) no vēdera dobumiem. Diafragmas muskuļi rodas no krūšu kaula (krūšu kaula) apakšējās daļas. Sešas apakšējās ribas un mugurkaula jostas skriemeļi ir piestiprināti pie centrālās membrānas cīpslas. Savelkot diafragmu, tas palielina krūšu dobuma iekšējo augstumu. Tādējādi tas samazina iekšējo spiedienu. Ribu loks pārvietojas uz augšu un uz āru, un diafragma saplacinās, lai palielinātu iekšējo telpu. Šis process izraisa ārējā gaisa nokļūšanu plaušās. Tāpēc to sauc par iedvesmu.
Attēls 01: iedvesma un derīguma termiņš
Parasti tiek lēsts, ka ieelpotais gaiss satur 21% skābekļa (O2) un 0.04% no CO2. Veicot vingrinājumus, tiek palielināts nepieciešamais skābekļa daudzums. Tas palielina skābekļa uzņemšanu un veicina ātrāku elpošanu. Šo palielināto skābekļa uzņemšanu sauc par VO2 To sauc par “skābekļa daudzumu, ko mūsu ķermenis izmanto minūtē”. To var izmantot kā mērījumu, lai noteiktu mūsu fitnesa līmeni. Maksimālais VO2 tiek saukts par VO2 maks. Tiek pieņemts, ka augstāks ir VO2 max, jo augstāks ir mūsu fiziskās sagatavotības līmenis. Iedvesmošanā ir ārkārtīgi svarīgi zināt terminus iedvesmas jauda un iedvesmas rezervētais apjoms. “Ielpas jauda” ir definēta kā maksimālais daudzums, ko var ieelpot (pēc normālas izelpas). No otras puses, termins “ieelpas rezervētais tilpums” ir aprakstīts šādi: pēc normālas elpošanas tas ir papildu tilpums, ko mēs varam ieelpot.
Kas ir derīguma termiņš?
Izelpošana ir elpas izplūde no organisma. To sauc arī par izelpu. Cilvēkiem tas ir process, kurā gaiss tiek izvadīts no plaušām pa elpceļiem ārējā vidē elpošanas procesa laikā. Izelpas laikā starpribu muskuļi un diafragma tiek atslābināti, tādējādi atgriežoties sākuma stāvoklī. Tas samazina iekšējo telpu un palielina iekšējo spiedienu. Tas vēl vairāk samazina krūšu dobuma izmēru. Tādējādi plaušas ar spēku izspiež gaisu.
Attēls 02: plaušu izelpošana un iedvesma
Mērot plaušu aktivitāti, termini “izelpas rezervētais tilpums” un “atlikušais tilpums” ir ļoti svarīgi. “Izelpas rezervētais tilpums” tiek saukts pēc normālas izelpas. Šis ir papildu apjoms, ko varam izelpot. “Atlikušais tilpums” ir definēts kā gaisa daudzums, kas paliek plaušās pēc tam, kad mēs pēc iespējas vairāk izelpojam. Tiek lēsts arī, ka normālā elpošanā ir 17% O2 un 4% CO2
Kādas ir līdzības starp iedvesmu un derīguma termiņu?
- Abas fāzes ir galvenās elpošanas procesa daļas.
- Abos gadījumos diafragma ir saistīta ar strukturālu izmaiņu veikšanu, lai atvieglotu iedvesmu un izelpu.
- Skābeklis un oglekļa dioksīds abos gadījumos ir dažādos daudzumos.
- Abas fāzes ir svarīgas cilvēka izdzīvošanai.
Kāda ir atšķirība starp iedvesmu un derīguma termiņu?
Iedvesma pret derīguma termiņu |
|
| Iedvesma ir gaisa iekļūšana plaušās. | Izbeigšanās ir gaisa izvadīšana no plaušām. |
| Procesa stāvoklis | |
| Iedvesma ir aktīvs process. | Derīguma beigas ir pasīvs process. |
| Muskuļu izmaiņas | |
| Iedvesmojoties, ārējie starpribu muskuļi tiek sarauties un iekšējie starpribu muskuļi ir atslābināti. | Izelpas laikā ārējie starpribu muskuļi ir atslābināti un iekšējie starpribu muskuļi ir saraujušies. |
| Ribu loka kustība | |
| Iedvesmojoties, ribu loks virzās uz priekšu un uz āru. | Pēc derīguma termiņa beigām ribu loks virzās uz leju un uz iekšu. |
| Diafragmas kontrakcija | |
| Iedvesmojoties, diafragma saraujas un saplacinās. | Pēc termiņa beigām diafragma atslābinās un kļūst oriģināla kupola forma. |
| Krūškurvja dobuma izmērs | |
| Iedvesmojoties, krūšu dobuma izmērs palielinās. | Pēc termiņa beigām krūšu dobuma izmērs samazinās. |
| Iekšējais spiediens | |
| Iedvesmojoties, gaisa spiediens plaušās ir mazāks par atmosfēras spiedienu. | Izelpas laikā gaisa spiediens plaušās ir augstāks par atmosfēras spiedienu. |
Kopsavilkums - iedvesma pret derīguma termiņu
Elpošana ir gaisa pārvietošanas process plaušās un no tām, lai veicinātu gāzu apmaiņu organismā. To sauc arī par elpošanu vai ventilāciju. Elpošanas process galvenokārt tiek veikts, ievadot skābekli (O2) un izskalojot no plaušām oglekļa dioksīdu (CO2). Elpošana ir sadalīta divās atšķirīgās fāzēs; iedvesma (ieelpošana) un izelpa (izelpošana). Elpošanas ātrums norāda uz nopietnu ar elpošanas sistēmu saistītu slimību būtiskām pazīmēm. Atšķirība starp iedvesmu un izelpu ir tāda, ka iedvesma ir aktīvs process, kurā plaušās tiek iepludināts gaiss, savukārt izelpošana ir pasīvs process, kas ir gaisa izvadīšana no plaušām.
Lejupielādēt PDF versiju par iedvesmu pret derīguma termiņu
Varat lejupielādēt šī raksta PDF versiju un izmantot to bezsaistē saskaņā ar atsauces piezīmi. Lūdzu, lejupielādējiet PDF versiju šeit Atšķirība starp iedvesmu un derīguma termiņu
