Vaina pret nožēlu
Vainas apziņa un nožēla ir divi vārdi, ko lielākā daļa cilvēku lieto savstarpēji aizstājot, jo tie ir diezgan līdzīgi, lai gan patiesībā starp tiem ir nozīme. Tāpēc jāpatur prātā, ka vainas apziņa un nožēla nav sinonīmi. Tās ir saistītas, bet ir divas dažādas emocijas. Saskaņā ar Oksfordas angļu vārdnīcu vainas apziņa ir sajūta, ka esi izdarījis kaut ko nepareizi. Nožēla, no otras puses, ir dziļa nožēla par izdarīto pārkāpumu. Pievēršot uzmanību definīcijām, var saprast, ka tās ir gandrīz identiskas, taču pastāv būtiska atšķirība. Vainas apziņa ir tā pieņemšana, ka esat kādam izdarījis nepareizi, bet nožēla ir ne tikai apziņa, bet arī nožēla un nepieciešamība uzlabot lietas. Šajā rakstā aplūkosim atšķirību starp vainas apziņu un nožēlu, vienlaikus gūstot izpratni par katru vārdu.
Kas ir vaina?
Vainas apziņu var definēt kā sajūtu, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi. Kā cilvēki kaut kādā brīdī mūsu rīcība var negatīvi ietekmēt citus. Tas var būt apzināts vai pat neapzināts process. Iedomājieties situāciju, kad jūs saprotat, ka jūsu rīcība bija netaisnīga pret citu vai kaitīga. Šī apziņa, ka tas nebija godīgi no cita puses, un doma, ka esat nodarījis pāri citam, ir vaina.
Piemēram, iedomājieties situāciju, kad viens partneris nodod otru. Persona, kas nodeva otru, justos slikti par izdarīto darbību un justos vainīga.
Galvenā vainas apziņas īpašība ir tā, ka vairāk uzmanības tiek pievērsts pašam indivīdam, nevis tam, kuram nodarīts pāri. Persona jūtas slikti, veicot šo konkrēto darbību, jo tā sāp un sabojā viņa paštēlu. Tāpēc vainīga persona var būt destruktīva. Tas ir viņa tēls, kas ir sagrauts, un viņš jūtas dusmīgs uz to, kuram nodarīts pāri.
Vainīga persona koncentrējas uz savu paštēlu
Kas ir nožēla?
Nožēlu var definēt kā dziļu nožēlu par izdarīto pārkāpumu. Tā ir diezgan atšķirīga no vainas apziņas, jo galvenā uzmanība tiek pievērsta indivīdam, kuram tika nodarīts pāri. Ja indivīds kaitē citam, bet saprot, ka viņa rīcība bija negatīva, un vēlas situāciju uzlabot, tad tā ir nožēla. Atšķirībā no vainas gadījuma, kad cilvēks atzītu nepareizo sava paštēla dēļ, nožēlā cilvēks vairāk koncentrētos uz to, kuram nodarīts pāri. Nožēlojot, indivīds patiesi rūpējas par otru un veic pasākumus, lai labotu savu kļūdu.
Piemēram, jūs kliedzat uz ģimenes locekli par mazāko kļūdu, jo bijāt saspringti. Vēlāk tu saproti, ka esi sāpinājis otru un jutis nepieciešamību labot savu kļūdu. Jūs aktīvi iesaistāties procesā, lai otrs cilvēks justos labāk.
Šeit koncentrējas tikai uz to, kurš tika ievainots. Psiholoģijā psihologi uzskata, ka psihopāts var justies vainīgs un pieņemt savu vainu, bet nespēj nožēlot savu rīcību. Šī ir galvenā atšķirība starp nožēlu un vainas apziņu.
Nožēlojošs cilvēks koncentrējas uz to, kurš cietis
Kāda ir atšķirība starp vainu un nožēlu?
Vainas un nožēlas definīcija:
• Vainas apziņa ir sajūta, ka esi izdarījis kaut ko nepareizi.
• Nožēla ir dziļa nožēla par izdarīto pārkāpumu.
Destruktīvā vai konstruktīvā:
• Vainas apziņa ir destruktīva, jo indivīds žēlo sevi.
• Nožēla ir konstruktīva, jo tā ļauj personai laboties un arī iemācīties piedot savas kļūdas.
Fokuss:
• Vainas apziņā galvenā uzmanība tiek pievērsta nepareizo darbību izdarījušā indivīda paštēlam.
• Nožēlojot, uzmanība tiek pievērsta tam, kuram nodarīts pāri.
