Galvenā atšķirība starp ABL un ZBL holesterīnu ir tā, ka ABL holesterīns ir labais holesterīns, jo tie pārnes ZBL holesterīnu no artērijām uz aknām un samazina ZBL risku, savukārt ZBL holesterīns ir sliktais holesterīns, kas veicina tauku uzkrāšanos artērijās. un izraisa sirdslēkmes.
Holesterīns ir organisks savienojums, kas atrodams dzīvniekiem. Tas ir lipīds, kas sastāv no taukskābēm un glicerīna. Holesterīnam ir būtiska nozīme labas veselības uzturēšanā, veidojot šūnu membrānas, hormonus, piemēram, estrogēnu un testosteronu, un funkcionējot kā intracelulārais vēstnesis. Tādējādi tā ir būtiska molekula normālā līmenī. Tomēr patoloģisks holesterīna līmenis var ietekmēt jūsu veselību. Endogēnā holesterīna ražošana galvenokārt notiek aknās, bet pārējais nāk no uztura. Lipoproteīni veic holesterīna transportēšanu uz un no šūnām. Augsta blīvuma lipoproteīni (ABL) un zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) ir divu veidu lipoproteīni. Mēs arī saucam ABL un ZBL attiecīgi par “labo” un “slikto” holesterīnu, pamatojoties uz to ietekmi uz mūsu veselību. Šajā rakstā tiks detalizēti apskatīta atšķirība starp ABL un ZBL.
Kas ir ABL holesterīns?
Augsta blīvuma lipoproteīni (ABL) ir holesterīna veids, kam ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, darbojoties kā attīrītāji. To veic, ekstrahējot ZBL holesterīna daļiņas no artēriju sieniņām un transportējot tās uz aknām, lai tās izdalītos kā žulti, tādējādi novēršot aterosklerozes plankumu veidošanos.
Attēls 01: ABL
Augsts ABL līmenis ir labs veselībai, jo mēs to varam saistīt ar ilgu mūžu un saslimstības samazināšanos. No otras puses, zems ABL līmenis nav labs, jo tas ir saistīts ar lielāku sirdslēkmes un insultu sastopamību. ABL līmeņa paaugstināšanos var panākt, pozitīvi mainot dzīvesveidu un lietojot zāles, piemēram, nikotīnskābi, gemfibrozilu, estrogēnus un statīnus.
Kas ir ZBL holesterīns?
Zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) ir holesterīna veids, kas ir kaitīgs mūsu veselībai. Viņi pārnēsā jaunizveidoto holesterīnu no aknām uz dažādiem mūsu ķermeņa audiem. Vēl svarīgāk ir tas, ka ZBL izraisa agrāku ateromas veidošanos, kas progresē aterosklerozē ar artēriju sašaurināšanos un izraisa sirds un asinsvadu slimības (sirdslēkmes un insultus) agrīnā vecumā un nāvi.
2. attēls: ZBL
Patiesībā pastāv korelācija starp ZBL līmeni un ABL līmeni. Tas ir tāpēc, ka ABL pārnes ZBL no artērijām uz aknām un izvada tos no ķermeņa. Tāpēc, ABL līmenim pazeminoties, ZBL līmenis paaugstinās, radot iepriekš minētos draudus. Jūs varat samazināt ZBL līmeni organismā, veicot pozitīvas dzīvesveida izmaiņas un atbilstošu medikamentu statīnu lietošanu, un līdz mazākam līmenim ar fibrātiem, nikotīnskābi, gemfibrozilu un sveķiem, piemēram, holestiramīnu.
Kādas ir līdzības starp ABL un ZBL holesterīnu?
- ABL un ZBL holesterīns ir divu veidu holesterīns, kas atrodas mūsu organismā.
- Arī abi ir lipoproteīni, kas palīdz lipīdu transportēšanā no viena orgāna uz otru.
- Turklāt tiem ir līdzīgs, pamata sastāvs molekulārā līmenī ar hidrofilām galviņām, kas izvirzītas ārā, un hidrofobām/lipofīlām astēm, kas iespiežas holesterīna daļiņās.
- Turklāt, kad tie ir normālā līmenī, tie ir noderīgi mūsu veselībai.
- Asins analīzē var noteikt abus veidus.
Kāda ir atšķirība starp ABL un ZBL holesterīnu?
ABL ir labais holesterīns, kas pozitīvi ietekmē mūsu sirds un asinsvadu sistēmu. No otras puses, ZBL ir sliktā holesterīna veids, kas veido aplikumu mūsu artērijās nogulsnēšanās dēļ. Tāpēc šī ir galvenā atšķirība starp ABL un ZBL holesterīnu. Funkcionāli ABL līmenis ir sagaidāms augstā diapazonā, bet ZBL līmenis ir zems, lai saglabātu labu veselību. Tādējādi šī ir vēl viena svarīga atšķirība starp ABL un ZBL holesterīnu. Funkcionālā atšķirība starp ABL un ZBL holesterīnu ir tāda, ka ABL transportē holesterīnu no audiem uz aknām, lai tos izvadītu, bet ZBL transportē to no aknām uz audiem, kas nogulsnējas.
Turklāt sirds un asinsvadu slimības, kas izraisa sirdslēkmes un insultus, ir saistītas ar augstu ZBL un zemu ABL līmeni. ZBL līmeņa pazemināšanā nozīmīga loma ir statīnu zālēm, turpretim ABL līmeņa paaugstināšanā tā ir neliela. Mēs to varam uzskatīt arī par atšķirību starp ABL un ZBL holesterīnu. Arī nikotīnskābes, fibrāti, gemfibrozils visvairāk paaugstina ABL, savukārt ZBL līmeņa pazemināšanās ar to palīdzību ir niecīga. Turklāt sveķu holestiramīns samazina ZBL līmeni, bet tas neietekmē ABL līmeni.
Tālāk esošajā infografikā ir apkopota atšķirība starp ABL un ZBL holesterīnu.
Kopsavilkums - ABL pret ZBL holesterīnu
Apkopojot atšķirību starp ABL un ZBL holesterīnu, holesterīns ir būtisks tauki cilvēka ķermeņa labai veselībai, jo tas veido šūnu un sistēmas funkciju pamatelementus. Mūsu ķermenis ražo holesterīnu, un mēs arī lietojam pārtiku, kas satur holesterīnu. Ir divu veidu holesterīns kā labais holesterīns (ABL) un sliktais holesterīns (ZBL). ABL transportē slikto holesterīnu no citām mūsu ķermeņa daļām atpakaļ uz aknām un izvada tos no ķermeņa. Tas samazina sirdslēkmes un insulta risku. Tomēr augsts ZBL līmenis izraisa aterosklerozi, kas beidzas ar saslimstību un mirstību.
Turklāt augsts holesterīna līmenis mūsu organismā galvenokārt ir saistīts ar neveselīgu dzīvesveidu, kas ietver neveselīgas ēšanas paradumus, smēķēšanu, fizisko aktivitāšu trūkumu utt. Tātad, lai pazeminātu holesterīna līmeni, jums ir jāiesaistās regulāras fiziskās aktivitātes un svara kontrole, vienlaikus ievērojot sirdij veselīga uztura plānu.
