Galvenā atšķirība - koncentrēšanās pret meditāciju
Koncentrēšanās un meditācija ir divi vārdi, kas bieži tiek sajaukti to nozīmes līdzības dēļ, lai gan patiesībā pastāv atšķirība. Tomēr lielākā daļa cilvēku šos vārdus mēdz lietot aizvietojami. Vispirms definēsim divus vārdus. Koncentrēšanās nozīmē visas savas uzmanības vai garīgo spēju koncentrēšanu. No otras puses, meditācija ir process, kurā tiek sagrieztas domas, kas rodas prātā. Tas uzsver, ka pastāv skaidra atšķirība starp koncentrēšanos un meditāciju. Šajā rakstā ļaujiet mums saprast dziļuma atšķirības.
Kas ir koncentrēšanās?
Koncentrēšanās nozīmē visas savas uzmanības vai garīgo spēju koncentrēšanu. Īsumā var teikt, ka koncentrēšanās ir uzmanības koncentrēšanas darbība vai spēks. Ievērojiet teikumu “Skolēnam jāattīsta koncentrēšanās spējas”. Skolēniem ļoti svarīga ir koncentrēšanās. Piemēram, iedomājieties situāciju, kad jums ir labi jāmācās, lai nokārtotu eksāmenu. Labi mācīties varēsi tikai tad, ja koncentrēsies tikai uz darbu. Ja tevi novērš apkārtējie, apkārt esošās balsis, citas domas, tad tev ir grūti koncentrēties. Tādējādi koncentrēšanās spēju attīstīšana studentiem var būt ļoti noderīga.
Reizēm vārds “koncentrācija” tiek lietots nozīmē “kaut kas apvienots”, piemēram, teikumā “pilsētā ir koncentrēti resursi”. Citiem vārdiem sakot, koncentrēšanās nozīmētu kaut ko, kas ir apvienots vai savākts kopā.
Filozofi teiktu, ka koncentrēšanās ir iespējama tikai tad, ja tiek kontrolēts prāts. Viena no galvenajām atšķirībām starp koncentrēšanos un meditāciju ir tā, ka koncentrēšanās ietver domas, turpretim meditācija neietver domas.
Kas ir meditācija?
Meditācija ir process, kurā tiek sagrieztas domas, kas rodas prātā. Patiesībā domas tiek sagrieztas, kad un kad tās rodas prātā. Jogas filozofijas sistēmas praktizētāji iesaka noteiktas meditācijas metodes. Viņi saka, ka acīm ir jābūt līdz pusei aizvērtām, un tām jābūt vērstām pret deguna galu.
Jogas eksperti saka, ka meditācija sastāv no neapdomības stāvokļa saglabāšanas uz noteiktu laiku. Domas mēdz uzpeldēt prātā atkal un atkal. Joga pienākums ir apturēt domu tālāku attīstību.
Vārds “meditācija” ir izteiksmīgs vingrošanas tematikai kontemplācijā un tiek plaši izmantots reliģiskā nozīmē. Vārdam “meditēt” parasti seko priekšvārds “ieslēgts” vai “uz”. Vārds “meditēt” ir atvasināts no latīņu valodas “meditari”, kas nozīmē “apdomāt”. Interesanti zināt, ka mūsdienās parādās daudz dažādu meditācijas metožu. Budismā meditācijai tiek izmantotas daudzas metodes. Tas ļauj indivīdam iegūt sirdsmieru. Kā redzat, ir skaidra atšķirība starp koncentrēšanos un meditāciju. To var apkopot šādi.
Kāda ir atšķirība starp koncentrēšanos un meditāciju?
Koncentrēšanās un meditācijas definīcijas:
Koncentrēšanās: koncentrēšanās nozīmē visas savas uzmanības vai garīgo spēju koncentrēšanu.
Meditācija: meditācija ir process, kurā tiek sagrieztas prātā radušās domas.
Koncentrēšanās un meditācijas īpašības:
Domas:
Koncentrēšanās: koncentrējoties uz vienu domu.
Meditācija: Meditācijā indivīdam nākošās domas tiek nogrieztas.
Lietošana:
Koncentrēšanās: Koncentrēšanās var būt ļoti noderīga studentiem.
Meditācija: Meditācija tiek praktizēta dažādās reliģijās un arī jogā.
